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接纳不完美,是美好的开始!

接纳不完美,是美好的开始!

作者: 心理学传播者 | 来源:发表于2022-08-15 09:37 被阅读0次

      01

      11次相亲,一一失败告终

      曾经的我,是一名标准的“大龄剩女”。

      三十岁还未成家,家人很着急,自己也很无奈。

      回头审视自己,无论是外在形象还是内在配置,我自认为是不差的。

      强势不服输的性格让我一口气注册了各种相亲网站并成为高级会员,想着自己态度端正而积极,脱单一定不成问题。

      经过层层筛选,我为自己锁定了11个相亲对象,然而现实惨不忍睹,次次都是失败告终。

      我为自己的伴侣设立了很多的条条框框,比如个子不能矮、不能是同行、不能抽烟喝酒,不能低情商……

      一个个“不能”下来,我发现根本没有人能够完全符合。

      失望之余,吸引力法则还给了我当头一棒。

      宇宙给我下了一个非常强劲的订单:我爱上了一个跟我条条框框完全相反的男人,我的各种“不能”一一在他身上体现。

      即便如此,我们还是相知相爱并结婚了。

      于是,一个挑剔的我挑了一个各种缺点的老公。

      02

      把对方放在“对”的位置

      相爱容易相处难,即便我们确认了彼此,但事实上,相处却是诸多问题。

      在我的眼里,我看到的全是伴侣的缺点,没有任何闪光点。我会把那些“条条框框”一一对应到他身上,然后肆意地指责和批评。

      我们的相处非常困难,感情一度出现了危机。

      在NLP专业执行师课堂上,通过觉察内省,我发现爱挑剔的背后是:对自己的不接纳,对“不完美”的不接纳。

      于是,我总把伴侣放在“错”得位置。

      团长(心理作家黄启团先生)说过这样一句话:“没有人愿意承认自己是错的,当你想要对方做一件事,却把对方摆在一个错误的位置,那么你就教会对方和你作对。”

      是的,一个“作对”的关系,怎么能拥有一个和谐的家庭呢?

      在学习完课程后,我做的第一件事,就是先把伴侣放在“对‘’的位置,试着肯定对方的优点。

      我每天都会给伴侣写小鱼,一一赞扬他做得好的地方,至于不足的地方,我也是温柔而坚定地提出来,没有指责,更没有了从前的高高在上。

      一开始,伴侣对此哭笑不得,说我“神经病”,后来他接纳以后,有些害羞地说“怪怪的”……

      随着时间的慢慢推移,有天他告诉我说:你上了课以后,整个人都不一样了,变得有“人情味”了。”

      那一刻,我就知道我们的关系在慢慢缓和并朝着幸福的方向发展。

      是的,把对方放在对的位置,对方才会愿意往你想要的方向走。

      如今,我们的亲密关系非常融洽,我想正是NLP拯救了我。它让我明白:在婚姻关系中:女性渴望的是,是被丈夫重视;而男性渴望的,是被妻子接纳、尊重。

      同时,我想分享的是:每个人都要学会承认和接纳自己的不完美,这样才能接纳别人的不完美。

      放弃改变伴侣的想法,我们终能获得幸福。

      03

      探索内在,避免关系的坑

      曾经的我非常困惑:明明知道指责他人不好,可就是改不了!

      尤其在与丈夫的相处过程中,我更是肆无忌惮地指责抱怨和批评。

      我看不到潜藏在他内心深处的挫败和无助,我只是自私地按照自己的想法去追求完美,这一度让我的丈夫很痛苦。

      幸好在我们关系还有“存款”的时候来到NLP的课堂学习,通过冰山原理,我明白指责仅仅是冰上显露出来的一面,如果要改变,我们一定要探索冰山下面的那一层隐藏着什么,比如说:我的感受,我的期待,对方的处境,对方的想法……

      课堂上,这样一句话时刻在我的脑海里:一个人的行为、语言、情绪、声音....只是外在被人看到的部分。

      而内在更多不为人所见的,是感受、想法、观念、期待、渴望....这才是决定关系是否稳定的关键。

      任何相处,看到一个人的内在,才能真正的理解自己与他人。

      身体需要健康,心灵需要滋养。走进NLP的课堂,我找到了更好的自己,与人相处更加融洽。

      心仿佛更亮了,路也清晰了,整个生命都住满了爱。希望这门学问能照亮更多的人。

    ——

    *来源:智慧行;作者:梁家莹

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