2019.2.23自我肯定
这几天早上我允许自己晚点起来。
1.肯定自己是个在时间管理上有待提高的人。早上闹铃响了,自己却起不来。
2.肯定自己是个心里对自己的行为有纠结的人。身体感觉想要继续睡觉,心里又觉得书要快点看完,否则计划完不成,有些身心不合一的感觉。
3.肯定自己是个对自己的这个行为还做不到接纳的人。虽然允许自己可以晚点起床,可是心里会觉得自己是个有惰性的人,没有能在自己计划的时间起床。
4.肯定自己是个追根究底的人。想知道为什么我做不到在自己规定的时间起床,因为这几天身体会觉得累,就是很困不想起来,认为睡好觉也是保证健康身体的一部分。
5.肯定自己是个看到自己内心信念的人。我认为早睡和睡的足是健康身体的保证。
6.肯定自己是个懂得反思自己的人。前段时间我会在闹铃响之前醒来,有时会立即起床,有时会再睡一会儿,(是自己惰性的表现),而这几天闹铃响的时候我还会很困,把闹铃关掉继续睡。只有分清情况,才能对自己做到真正的允许和接纳,而不去纠结,要学会适当的满足自己。
7.肯定自己是一个要学会去克服和突破自己的人。人最大的敌人是自己,战胜自己才是真正的强者,告诉我自己,一定要先管理好自己的时间。
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