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21天个性修炼训练营 ~D10

21天个性修炼训练营 ~D10

作者: 情绪管理咨询师振嘉 | 来源:发表于2017-11-12 21:59 被阅读0次

    今天,和先生一起带女儿上南宁考试,他主驾。往常,我俩一起出门时,他负责指路,我负责主驾。因此,先生说他在市区驾车总是有些胆怯,考虑到因为返程时只有他和女儿,于是他提出,这次由他尝试在市区开车,我帮他指路。

    行驶到市区时,我心里一直在担心,担心导航仪出错,担心自己看不懂路,担心先生的驾驶技术,担心车子刮蹭到电车或行人……

    出于种种担心,在心里不免对先生有些埋怨:为什么我们要互换角色?我擅长开车,他擅长指路,那就各扬其长不好吗?就在自己不停地“碎碎念”的期间,我觉察到自己的担心,其实是对先生的不信任,脑海里浮现出一句话“担心即是诅咒”,强忍住,不让自己把埋怨、批判式的话语表达出去,约15分钟后,先生顺利把车子开到预定的位置。

    生活处处是修炼场,今天修炼的功课是:接纳,允许差异的存在,并做到“止语”。

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