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岁月不居，时节如流，过去的一年，无论有多少的痛苦和悲伤，遗憾与泪水，都已经随风而逝，最重要的时间，就是此时此刻。“从前种种,譬如昨日死,以后种种,譬如今日生。”
新的一年，愿你更加关注健康，无论何时何地，都要好好吃饭，好好睡觉，保持一份好心情。
人的信念很重要，所以新的一年，希望你继续保持随时随地内观自省，觉察自己的起心动念，让自己念念清明。
你总是感觉自卑，孤单，尤其是面对寒冷寂寥的冬天，新的一年，希望你多多锻炼身体，“野蛮其体质，文明其精神”要身体力行。
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你的生活是你自己的，所有的决定都要你自己去付出代价，可是你曾经那么在意别人的看法和评价，新的一年，期待你追随自己的内心，找到自我，活出自我。
也慢慢学习接纳自我，并在与人相处时放下自我，更多的了解别人，关爱别人，与人相处交流更加和谐自然。
新的一年，愿你更有智慧和能力来关爱他人，帮助他人，愿你有更多的强链接和弱链接，愿你会带给家人和朋友更多的幸福快乐。
新的一年，愿你读更多的好书，遇见更美好的自己和良师益友，愿你被这个世界温柔以待，愿你感受到这个世间更多的爱与温暖。
新的一年，愿你更多的练习静坐，止语，觉察自己，调息内观，“恬淡虚无，真气从之，精神内守。”
新的一年，愿你身心更加健康，柔韧，“专气致柔，能婴儿乎？”愿你的身心“复归于婴儿”。
愿有更好的定静修养，愿你有更多的幸福快乐，愿你按着自己的生命原有的节奏和韵律，充满自信与勇气一直向前走，实证“心物一元”。
此刻，深深地感恩，珍惜，满怀憧憬与希望，与天地万物，一起真正的活着，感受此时此地。
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