清晨胡想随记

最近总是在早上4、5点时自然醒来，每次醒了都能想明白一些东西。今早想起孩子从小总是半夜做噩梦，每次醒来都会大哭着说对不起，眼神惶恐害怕，有时会吓到我。每一次我的处理方式都是拥抱，安慰，开灯，唤醒。但每次都需要5分钟以上才能让她醒过来，即便已经开灯了，这让我很在意。直到上一次我试了一个方法，很有效。因那段时间咨询接的比较多，又遇到孩子做噩梦半夜大哭，我一边安慰一边想梦境潜意识的问题，尝试着在她大哭说对不起的时候，用咨询的方式和她对话。帮她做了一次转化。在没有开灯的情况下，她渐渐不哭了，不害怕了，自己从梦里醒来了。

清晨又复盘了一遍这个操作，在想这个方法还能延展在哪里使用，心理学真是无处不在。