你在哪些事情上很久都没有进步了？
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心理学研究说，人类对于外部世界的认识可分为三个区域：舒适区（comfortzone），学习区（stretchzone），和恐慌区（stresszone）。
你在哪些事情上很久都没有进步了？
在舒适区我们得心应手，每天处于熟悉的环境中，做在行的的事情，和熟悉的人交际，甚至你就是这个领域的专家，对这个区域中的人和事感觉很舒适。但是学到的东西很少，进步缓慢，而且一旦跳出这个领域，面对不熟悉的环境及变化，你可能会觉得有压力，无所适从。
学习区里面是我们很少接触甚至未曾涉足的领域，充满新颖的事物，在这里可以充分的锻炼自我，挑战自我
恐慌区，顾名思义，在这个区域中会感到忧虑，恐惧，不堪重负。
02
心理学研究结果表明：只有在“学习区”内做事，人才会进步。尝试新鲜事物，探索未知领域，能开拓思维和视野，激发潜力。
在一件事情上很久没进步，说明你停留舒适区太久了。你应该跳出舒适区，迈进学习区，不断扩大你的舒适区，这样才能取得源源不断的进步。
想扩大舒适区，前提是能够主动的跨入新的学习区，并把学习区转化为你的舒适区。
最让你不舒服的话，可能是对你最有帮助的话；最让你不舒服的人，可能是你最该感谢的人。如果你每天都做一件让自己不舒服的事情，一年下来，你就能获得脱胎换骨的改变。改变来自于舒适区的扩展。
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你生活中，在那些事上处于舒适区？迈入学习区的路径在哪里？
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