辞职的第二天，由于受不了工作中的各种关系，确切的说应该是处理不好，建立不了各种关系，令自己痛苦，甚至恐惧，最终还是决定辞职，之后的生活何去何从，没有方向。要不要工作？每天都做什么，不知道。只知道卸下了工作有一种前所未有的轻松，从来没有这么感受过感受。
坐在家里看了一天的电视，晚饭时间陪老公买了衣服。
今天早上莫名的失落感闪过脑海，想引起老公的注意。可并没有，心里惯性的想起，老公不爱我，对我不重视，是我不够好，没了工作，在家里就是一个没有价值的人，心里就堵了。幸亏早上老公买了早餐回来，如果不买早餐直接上班走，肯定心堵的更厉害了。老公吃过早餐上班走了。我在家里看了一上午的电视剧，中午出去吃饭。在路上带上耳机继续听武志红的心里学。最初听的时候觉得很有道理，很有用，现在听着觉得更有道理，更有用。
今天听了投射性认同，句式是“你必须如此，否则……”有这样心里的人，更加渴望建立亲密关系，但是他们他们在亲密关系中看不到对方的真实存在，只关注对方是否是自己所愿，按照自己的所渴望的方式对待自己。以我自己的亲身经历来讲，这种渴望无止境，且痛苦。
怎样治疗呢？感受自己的好，接住关系中的“坏”，不做“支配者”“依赖者”“迎合者”“性感者”建立独立的性格。
不能再让我老公用我认为对我好的方式对待我，要让他解放出来。按自己的方式去爱。这样也解放了我自己，我也会轻松，大家都轻松。
下午4：00觉得不能自己待在家里，也是在家里待不住了，静不下来，会想不好的事情，需要跟这个世界链接来静心，于是收拾了妆容去咖啡馆，要了一杯咖啡，找了位置坐下，看到一拨人在布置求婚现场，没有交流，没有融入，只是看着，不知道这算不算有了链接，然后开始了今天的日记……
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