《我的运动数据》

              202402-16《我的运动数据》

      生命在于运动，健康的体魄才是美好生活的本钱所在。今日和朋友闲聊到身体健康问题，大家的得到的多结果都是，不检查都健康，一经检查就是问题百出，轻者疗养数月，重者开刀住院。现在的我们可以经受住任何苦难的折磨，可是唯独对于健康负担不起这个责任。所以想要拥有健康的体魄，无非就六个字，“管住嘴，迈开腿。”我尚且做到了后三个字吧。因此自己的健康也处于一个中等的水平。

      或许是因为我川渝人的特性吧，天生对于味道就比较重视。也因此有着大家（川渝人）的通病，急性肠胃炎。这个问题看似不是很严重，倘若频繁的发生就不是什么好事情了。之前有同事劝解说，少吃一点辣椒对身体好。那时候我还一本正经的回答到，如果要我戒掉辣椒的话我宁愿少活几年。这种话也就是图个嘴快了，真要自己少活几年还是不可取的。为了自己能有一个健康的体魄。我至22年起开始坚持运动，这几年也确确实实看到自己身体的一些变化，最大的感受就是自己的作息时间比较规律了，而且自己的精神状态也好了很多。如果要说不足的话，可能就是膝盖积液了，由于长期夜跑的原因，膝盖受了损伤。只要一爬楼梯就咔咔响，现在倒也没有什么其他的不适症状，也就没有过多的去在意它。

      我从去年8月份开始用数据去记录自己的运动，今晚处于好奇查看了自己的运动状态，从数据上来看是比较理想的。这些数据都是每天用汗水去得来的。这也告诉我每一天的小数据累积一段时间后都会让你叹为观止。更不用说一些对自己有作用的数据了，这也是常常对学生说的，我们唯一生存的价值就是，当我们回顾过去的时候，觉得自己的每一天都是有意义的。证明自己一直都在努力的活着。