起床：6点
就寝：21点
天气：晴一、每天写一篇日记、练习毛笔字。
二、听读书学习、写读书笔记。
三、运动锻炼，这段时间，不管你阳没有阳都要戴好口罩，以防被别人传染或传染给别人。
多理解别人，什么事都要换位思考，不要一味的在乎自己的感受，也要站在别人的角度考虑一下，忍一时风平浪静，让一步海阔天空。
全杨永铭：2022年12月22日、长沙
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2022-12-22
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