说起对外服务，也算是巧了，本来想着通过什么途径去主动找人来服务的，总觉得太刻意或太正式不合适，正好机会就自己找来了。
一次是我比较要好的一个同学跟我聊，之前也跟我简短的聊过，之后她反馈跟我聊天精神丰富了，我也蛮开心的。这次她是带有主题的，跟她婆婆的关系，正好那段时间她自己脚崴了，行动不便，还要带一岁多的宝宝，她婆婆感冒不去医院不吃药，整天叹气，看得她特别难受，也特别生气，对她婆婆有一些不满，在听她讲的过程中，能感觉到她那股强烈的不满和委屈，她自己行动不便本身是需要关怀和照顾的，这个时候是需要婆婆支持的，可是婆婆有自己的行为模式，婆婆叹气，她觉得是给她看的，所以她难受得不行，我猜测，她对婆婆叹气的情绪可能跟她原生家庭有关，不过我没有去提这块内容，只是听她讲，去理解她，帮助她看到自己的需要，也没有用什么技巧，毕竟不算是专业的心理咨询，我们两个本身也比较熟悉，我能陪伴她听她诉说给她一些安慰和支持也就够了。
第二次是单位要求的，每位党员联系一位学生，对学生进行辅导帮助，从辅导员处了解的情况，我联系的学生比较懒散，纪律性不强。给学生打电话约谈，感觉到学生搞不清楚状况，也不是特别有意愿，但还是跟他约了时间，还担心他会不来，结果他准时到了，我请他坐下，并倒了一杯水，说突然这样叫他过来是不是觉得有点奇怪有点突兀，他不好意思的笑笑，之后进入谈话，这个谈话还是有点吃力的，我自己也有点紧张，有点找话题的感觉，我问学生有什么困难，学生说我没有困难，我随遇而安，怎么样都可以，但是从他整个人的状态能感觉到缺少年轻人的活力，也没有积极向上的精神劲儿，整个人感觉比较沉闷，我问他平时怎么打发时间，他说就打游戏睡觉，不然不知道怎么打发时间，在跟他聊的过程我没有说教和评判，在后面问他有什么问题时，他讲了关于实习的事情，我感觉他还是在关心就业的事情，借机跟他讲现在多为以后积累。这个谈话我知道不会有实质性的效果，但是第一次谈也算是建立了一定的关系，有待于下次继续。
最后，李老师组织的读书会有两次线下活动，我也算是辅助的，一般跟着学习一边服务，这两次线下体验对我自己也是蛮有收获的，有倾听练习、角色扮演，也有写信回信，每次也都有不同的觉察。
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