父亲去世前，在医院的时间超过了一个月，陪护父亲期间，看到了人在疾病前的无奈与无力，认识到了健康的重要性。我开始关注自己的身体状况，但矫枉过正，我太过紧张了，一旦听说到别人的疾病，就习惯网上问度娘，查看疾病的各种症状，然后对号入座。长此以往，我总疑心我及对我来说重要的人生病了。
旁边病房有位病人得了乳腺癌，好奇使然，我搜了搜其病状以及疾病产生的原因。发现心情焦躁是其中一个致病原因，从此我总疑心我的乳腺是不是出了什么问题，因为我最近情绪不好。
最近，老公夜里总是咳嗽，我想起易患肺癌去世的姨爹，他一开始也是咳嗽不止，于是我又疑心老公的肺有问题。后来问了医生，医生解释说夜晚咳嗽是在排毒，心里才放心下来。
老妈胃不太好，总是反酸水，我担心她的胃有问题......
在医院的这段时间我的情绪极度压抑，极度紧张。我意识到我可能真的得了一种病，叫疑病症，又叫疑病性神经症。不好的自我暗示让人焦虑和抑郁，如不调整，将会带来更严重的精神疾病。
我认真地分析了自己如此紧张和焦虑的原因，希望改变自己的状态，想来想去过度暗示是根本原因。为何会过度暗示呢？原因如下：
1、在医院期间，看到那么多人生病，看到那么多种听都没听过的疾病，觉得生病太不可控，于是紧张，心理上被不断自我暗示，你可能生病了。
2、当今时代，养生节目大行其道。各种节目近似恐吓地告诉你，你的不良生活习惯会给你招来什么样的疾病，一旦你的生活不符合养生的标准，你就可能生病。可如今的人，大多数人的生活习惯都是有问题的啊，于是焦虑、疑心就产生了。
3、现在的环境、食品让人没有安全感。专家又火上浇油地告诉你，如果你生活在有雾霾的城市，吃的不是有机食品，你患病的几率将更高，于是我们更惶恐了。
是的，我们生活的时代确实没有那么安全，但我们要为这虚无臆想出来的病搞得惶惶不可终日吗？这样的生活将是多么沉重、暗无天日啊，所以我对自己说：
1、去做个体检吧，明确自己有没有病，不要讳疾忌医。
2、去他娘的病，老娘不管，得了再说。
人生已是诸多烦忧，何苦再徒增烦恼！放开胸怀，才能自得！
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