在平常心烦意乱的时候，我会选择静坐和散步两种解决方式，并且在静坐和散步的时候会同样听一些舒缓类无填词的纯音乐。
其中在静坐中最常听的一首曲子是许嫚烜版的《云水禅心》。在静坐的过程中，不知不觉的对演奏乐器分析了起来。因为不懂音乐，只分析出其中有最浅显三种乐器，它们分别是：竹笛、古筝和沙筒。
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首先说说竹笛给我的感觉，轻柔中带有高雅悠扬的音色特点，让我感觉到精神有一种被释放的轻松感，无比惬意。
古筝，则在典雅幽婉的基础之上，透露出一种曼妙清澈的感觉，能轻轻褪去你心中的烦忧，使你的心情回归到平静如水的状态。
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而沙筒音就像电影里的“配角”一样，配合长笛和古筝，加强音乐节奏感。那种偏沉的音色，能让内心的烦躁之感慢慢放下“吵闹之心”。
总结下来，这三种乐器的完美结合，能起到安抚内心不安与躁动的功用。
静心安神除了《云水禅心》，像还有《帝女花》、《草原牧歌》、《谈笑无还期》、以及西游记中的配乐《天府乐》、《庆功天仙曲》等，一些纯音乐。当然，还有一些朋友会选择《静心决》、《大悲咒》之类的，那也是非常不错的。
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