关于无糖可乐的一点想法

顺路去朋友家坐坐。他吃过饭了，我就在楼下便利店买了点吃得，还买了无糖可乐。

聊天中，不知怎地聊到了无糖可乐。他说，他听别人说，无糖可乐虽是甜的，但不含糖，不会让人长胖。他有些怀疑。于是，我向他大致解释了一下无糖可乐中的人工甜味剂。最后，说道代糖的可能危害和最近看到的一些研究，他开玩笑地说，那你还喝零度。

知易行难，很多时候还真是这样。和健康打交道最密切的职业，医生，其中也有不少人吸烟。

普通可乐中含有大量糖分，而关于糖摄入过量的危害，已经有了多年来详尽的研究和明确的结论。人工甜味剂，相应的研究还不是特别丰厚。能够产生什么样的危害，危害到什么程度，这些还并不明确。虽然饮用含人工甜味剂的饮料确实减少了糖分的摄入，但摄入这种以前进化历史中人类本没有多少接触的物质，会在现在还不知道的通路中，上调什么，下调什么，有什么长期影响，现在统统并不明确，至少不像糖那样清楚。

无糖可乐带来的欢愉是明确的，更是短暂的，但长期的风险却是未知的。收益很低，潜在的损失却可能极大。为了自己未来的健康，还是不要冒这种风险啦。毕竟，“肥宅快乐水”带来的快乐，有很多其它方式可以代替，不是吗。