今天的课程让我看到很多很多，比如在与母亲和解的个案中，我被触动了，它让我看见自己其实一直在恨母亲，恨她不能原谅她当时送我去别处上学导致我后来性格和情绪受困，原本以为我已经释然，而今天个案中又勾起我强烈的恨，这是要被承认和和解的。再比如在排列金钱和情绪时，我看见我的负面情绪实际上一直在帮我，让我不去面对现实，当初如果没有它的保护，也许我就活不下去了……我也听见自己原来的一个信念，那就是当初妈妈送我去别处读书时，常常在我心里得一句话：我要让自己不好，到时看你们有多后悔。或者说把自己弄成可怜巴巴做给他们看，看吧，是你们把我搞成这样的！我是多么渴望关注和爱啊！但是，今天，我也要告诉自己，我已经不是当年情境下的我，我已经长大了，我也可以自己照顾自己了，我再也不需要别人关注和爱，我可以给自己爱，从此以后，有我来爱你，疼你！活出不好给谁看呢？反而伤害了自己。
在练习种子转念时，我告诉自己：我身体不舒服是在提醒我要关注自己的情绪和成长改变了，是它在促使我看见，去成长改变，去生活得更幸福喜悦！
谢谢老师，谢谢我自己的用心，祝福大家，晚安！
网友评论