《五种时间》

身体主义

花时间打造自己的肉身也是好看时间的一种。当我们了解五种时间的相互作用后，就明白好看时间可以防止我们跌落到身存时间。脱发虚弱，肠胃疾病，疲于奔命，健康失去后人便退回到最低质量的生活。人很容易观察到自身的动作，行在知之前。

人生低谷时期多思无用，立刻开始锻炼，动作越多越有生命力，挺胸抬头就可以激励自己，几分钟就可以增加力量感。心情郁闷时疯狂跑圈，思路不通时，来回走动。这也是为什么职业运动员总是更乐观，意志力更强的原因。

好看的及格线

作者毕业于将好看时间贯彻最彻底的院校之一，好看就是播音员的生存时间。养护外貌也是播音系的能力。睡眠饮食运动遗传，环境，保养，想达到及格线就是行动。热情，认知，技巧和持续的行动。好看时间永远是时间管理的优先级，提升身体机能，代谢机能。哪怕繁杂事情缠身，依然坚持属于自己的肉身锻炼时间是优先级。