感恩日记--DAY73

D073  2020.6.18  感恩已有，真爱自己。

青海西宁，星期四

天气：晴

情绪：尚可

入睡：11:30

起床：7:20

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1、帮同事把她的工作做完了；

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天的情绪还可以，晚上是师妹的毕业典礼，我们，还有导师一起吃饭，在吃饭期间，有其他老师说我气色比以前好了，还和另外一位老师说了一会话，最后自己还和导师说了感谢的话，那天晚上的心情好了很多，虽然导师夸奖了我的另一个师妹，说她是同辈里边很优秀的一个，情商高等等的，放在以前我肯定会自己想自己不行，自卑了，但那天晚上我内心的想法是她很优秀，但我也不差啊，如果说我差，就是在人际交往上面，这些我都可以改进，也没有对导师夸她没有夸我而感到不平，我想到导师对我的好，以前有什么事只要找导师，他都帮我解决，我真的非常感谢他。有了这样的想法，我觉得自己的内心充满了力量，我开始觉得我就我，没有人可以与我相同，在一段时间我可能觉得自己不好，别人都比我好，那是拿自己的缺点去和别人的优点去比较了，完全没有必要这样，别人很好，但我也不差啊，我可以提升我的短板，同时发扬我的长处，只要长处足够优秀，短板也就没有那么重要了。

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

未婚夫：感恩未婚夫关心我的心情；

导师：感恩导师对我的帮助；

张老师：感恩张老师对我的支持；

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：帮助同事完成她的工作。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

——The end——

作者：恋雪宝宝