每天进步1% 成为1%
2017.12.01 Blue Sky
没有运动的人生 缺乏活力
没有安静的人生 缺乏深邃
没有阅读的人生 缺乏知性
没有反思的人生不值得过-苏格拉底
90天2.0 三个目标
1. 坚持每周1.3.5 晨跑 || 每周2.4.6 晨间瑜伽 || 周天随心
2. 90天看完三本书《好好学习》《搞定》《非暴力沟通》
3. 90天学会游泳
过去的一周
过去一周，我
学会了用印象笔记记录文档及扫描名片；
学会了在手机设置屏幕录制；
学会制作调查问卷；
整理手机桌面；
阅读了《好好学习》前三章的内容；
阅读了《The Diamond Cutter》
优势阅读坚持第70天
晨间听订阅《道德经》叶曼
坚持泡脚
每天静坐
睡前写感恩日记
八大关注
与教练所带小组 用番茄钟整理自己的《八大关注》
家庭：无特殊情况回家与家人共进晚餐 周末无活动尽量与家人一起休闲
财富：每天记录收入支出；多元收入潜能挖掘
事业： 高效完成工作 责任心做好每一项工作 学习并了解了Sing Bowl 的科学作用 并查阅不懂的专业术语，倾向自然疗法项目开发
健康： 坚持运动/瑜伽/健康饮食/三餐定时定量/果蔬/坚果/心情舒畅
学习：《零基础理财入门课第三课》知识分子CEO、科学队长创始人纪中展《职业规划课第一课》
效能： 养成用番茄钟开展工作的习惯 25分钟休息5分钟法 利用事项管理工具
社交： 适宜
休闲：周末 每周一场TED演讲 逛书店 充实的休闲
最后
听说人生只有3万天，好好地过。幸福地过。全力以赴地过。
把每一天当成生命的最后一天过。
热爱生命。
热爱自然。
感恩当下。
网友评论