晚饭吃饱，早上吃少，我的减肥之路 减肥之路2详细介绍

今天谈一下中午吃少，中午是承上启下的一餐，不过这一餐在我看来主要还是为了应付长时间无进食造成的肚子不舒服，如果早餐吃得好或者比较晚完全可以省略，我因为起得比较早，7点多就吃早餐，长期养成的吃中午饭的习惯改不了，只有中午吃点，不吃肚子饿，而且伴随着胃疼。但是也相对比较简单，青菜150g～200g，肉50g左右，米饭少量50g或者面包一个（小餐包可以2个）。

大概是这个量，如果下午实在饿，顶住。想一想美味的晚餐在等着你呢。