ABC模式，A代表前因，B代表行为，C代表后果。我们可以通过改变行为发生之前的外部因素或者环境、直接着眼于行为本身、强加的激励或惩罚后果来改变想要改变的行为。
一、改变实际环境或社会环境，以减少问题。
1.增加一些实际的障碍，或者让某些地方禁止进入。比如拿走手机让孩子不能接触。
2.减少干扰。比如为孩子写作业创造"安静的时间"，可以提升他专心致志并高效完成作业的能力。
3.传授整理方法。A place for everything and everything in its place.你可以让孩子预先知道你希望他们的整理技能提高到什么水平，并想办法暗示你的那种期望，以此培养孩子的整理技能。比如将整理过的房间照片拍张照片让孩子看，让他将前后对对比。
4.降低社交活动复杂度。比如减少派对人数、压缩会面时间等。
5.改变社交组合。学会和形形色色的人相处与合作，有时候父母要掌控局面并有意识地改变社交动态，要预见可能出现的问题，并比平常更密切地监管。
二、改变需要孩子执行的任务的特性。
1.使任务更简短些。
2.如果不得不分配长时间的任务，就在任务中经常性插入休息。
3.在孩子完成任务时，给孩子一样他们期待已久的东西。
4.使任务更加明确。
5.为孩子制定日程安排表，类似于任务清单。
6.增加可选择的任务或任务的种类。
7.使任务变得更有吸引力。
三、改变你与孩子互动的方式。
1.和孩子演练将会发生什么事情以及怎样处理。
2.使用口头提示或提醒。
3.安排一些别的提示，比如视觉提示、书面提醒、清单、录音提示、闹钟等。
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