桃跑团夏季跑步温馨提醒

温馨提示：伙伴们，跑步只是我们的业余爱好，毕竟这里没有专业运动员，也不需要比拼速度和距离。桃跑团也从来不鼓励大家不断的挑战自己的运动极限。科学、健康的跑步非常重要。生活不应该只有跑步！多关心家人和朋友的身体健康，鼓励和引导更多的朋友动起来，养成良好的运动习惯。夏季来临，天气炎热，大家注意跑步减量。注意户外防晒和防暑降温。每次运动尽量避开一天中的高温时段。带好足够的水！带好足够的水！带好足够的水！户外运动一定要注意安全，最好结伴出行，互相照顾！

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