“轻松”的感觉

中原焦点中16 坚持分享第1076天 22.5.15运动打卡第282天 1830h  约练627

从开始“咨询师”这个角色以来，一直在寻求轻松、放松的感觉，但并不容易。

咨询中，作为咨询师，精神高度集中，跟随着来访者的叙述和思路，捕捉其中的重点，及时给予回应，同时开启后续引导式问话，所以整个咨询中，对咨询师有着很高的要求。这对于新手咨询师来说，就很容易出现“拘谨”“紧张”的情况，大脑不断的思考，神经紧绷。

咨询做了也有一段时间，可“放松”的状态依然也不容易得，虽然跟刚开始相比，已经有了很大的不同，放松许多，可跟自己期待的状态还有些距离。

这次咨询，来访者提出了要求，希望“具体化”能更深入些。在听到时，第一反应是有些疑惑，“具体化”还可以啊，第二反应才是“好奇”，好奇来访者所期待的“具体化”是什么样的，是什么让他有如此想法。

也因为来访者突然的要求，咨询的开始让自己有些“刻意”，十分钟左右才“放松”下来，虽然我自己原本并没有发现，是结束后来访者的反馈。

本周第二次咨询，难得的观察员角色，看到“轻松”确实不易，虽然咨询师的确认澄清包括“抓点”做的都还不错，但整体给人的感觉就是有些“不自然”，很理性的在陪伴，很少有情感的投入，我想应该也不是不懂，而是因为“紧张”。

能够做的就是在“想要”的路上继续走，继续修。