新一轮的疫情的暴发，使我们再次投入到了一场没有硝烟的战争中，奋战在抗疫一线的民警辅警既要做好本职工作，又要抗击疫情，还要牵挂我们的家庭和孩子，所以造成了身心疲惫、焦虑不安。那么，在这样的心理压力下，怎样进行减压的疏导？
今晚，我和单位的部分民辅警一起，共同进行交流和沟通。
一、适应目前我们的减压的方法有：
1、改变认知
2、冥想练习
3、运动
4、音乐
5、支持系统
二、实地操作，带领大家学习两种应激心理技巧和方法。
1、蝴蝶拍
2、生理平衡法
三、引导大家进行深度催眠，缓解目前心理的压力和焦虑。
新一轮的疫情的暴发，使我们再次投入到了一场没有硝烟的战争中，奋战在抗疫一线的民警辅警既要做好本职工作，又要抗击疫情...
假期排定，油已加满，避暑计划笃定，旅行箱都收拾装好。突然附近的双流和成华区出现疫情，市局急令取消所有民辅警休假，准...
7月4日上午，支队办公室召开第五次工作晨会，全体民辅警参加。每名同志都对自己前段时间履职情况进行汇报，办公...
8月29日早上，办公室召开第六次工作晨会，全体民辅警参加。会议对前阶段工作进行总结，查找存在问题与不足，以...
兰考的那个辅警兄弟，别哭！！ 兰考的那个被打的辅警兄弟，挺住！！ 兰考的那个执勤被打的辅警兄弟，站直了！！ 兰考的...
民警：姓名，年龄 辅警：赵三，男，39岁 民警：工龄 辅警：2006年应聘上岗，进入巡逻大队，开始公安辅警生涯。0...
辅警 有的地方称为协警 或者叫做联防队员 不知这支队伍何时起源 只知他们与公安任务风雨相伴 他们穿着警服 但在警察...
6月14日，支队办公室召开第三次工作晨会，全体民辅警参加。会议总结办公室前一段时间以来的工作，对每一位民辅...
庚子鼠年的鞭炮声刚刚响起，一场突如其来的疫情席卷了华夏大地。各个行业都在为打赢这场疫情做着自己的努力。而身在教育行...
5月26日早上，办公室组织全体民辅警召开第二次工作晨会，对近期工作回顾总结和查漏补缺，对下一步工作进行部署...
本文标题：疫情之下，民辅警如何进行减压？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zwouurtx.html
网友评论