1 坚持做眼保健操，保持好视力，平静轻安。
2 做伸展运动，松筋活血，平静轻安。
3 做早饭15分钟=1000步，乐观看好
4 买菜30分钟=2000步。
5 晚饭吃了7－8分饱，很大进步！
睡前投射：睡个美美的好觉，在能量层面拥有完美健康苗条身体！感赏我的努力，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩🤗
今天就做这么多了，明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒！
感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！
1 坚持做眼保健操，保持好视力，平静轻安。
2 做伸展运动，松筋活血，平静轻安。
3 做早饭15分钟=1000步，乐观看好
4 买菜30分钟=2000步。
5 晚饭吃了7－8分饱，很大进步！
睡前投射：睡个美美的好觉，在能量层面拥有完美健康苗条身体！感赏我的努力，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩🤗
今天就做这么多了，明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒！
感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！
本文标题：修炼完美健康苗条身体36 - 行动记录
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