一
我的一个朋友因为工作加班过多的问题心里一直很不舒服，她跟我诉说了这件事情，我当时是第一次知道她的烦恼，所以很认真地帮她疏导情绪，当时的话题持续了一个晚上，她一直在重复这件事情。
时间过去了几天，当时有别的朋友一起过来小聚，说实话，她们两个不算很熟，可是我的那个朋友在我们小聚的过程中一直在跟我们抱怨工作的时间，无论我们说到什么话题。我们又是苦口婆心地开导她，后面我们难得的小聚完全变味。
再后面，她几乎是逮到谁就要发泄一遍，到后面，大家都渐渐远离了她，她没了倾诉的对象，慢慢地就不说了。再再后面，她就忘记这件事了。
结论：遇到不开心的事情发泄倾诉是没有问题，但是重复不断地抱怨不但不利于发散负能量，还会负能量整个包围让人不敢靠近。
每个人都会有自己的烦心事，正常发泄诉说如果还是不能帮助自己平静心情，那我们应该学会转变办法，工作的矛盾跟领导来一次沟通，把自己的难处和想法跟领导好好谈谈；朋友间矛盾那就跟朋友直接面对面交流，真诚的交流有利于解决问题。发泄一次不行就直面解决吧，这样子才是最好的方式。
二
A跟B是认识很多年的朋友，彼此说话都是直来直往，喜欢开玩笑。在一次的聚会中，A一位比较在意的女性朋友也在现场，A希望自己的表现得当，举止优雅。在聊到一个话题的时候，B对A开起了玩笑，当下A的脸色就有点挂不过。过后A没有跟B说过这件事，B不知道A内心的真实想法，依旧还是以前的相处方式，每一次B开玩笑的时候，A总是会想到当时的那件事，渐渐地远离B，到后面两个要好的朋友就渐行渐远，令人难受。
结论：当我们对某个人有情绪的时候，我们会选择跟其他人诉说这种情绪，但是却极少去当事人直接明说，造成事情根本就得不到解决。事情得不到解决，就会变成心里的一根刺，时不时让你痛一下，当积压的过多的时候，很容易会让我们失去理智，更有可能失去那个人。
害怕谈崩，害怕自己小题大做，害怕对方觉得自己计较等等，种种因素导致我们出现问题总是选择跟别人说，却不敢直面当事人，说出自己的意见。直接面对我们的抱怨对象，把自己真诚地想法告诉对方，这才是解决的最好做法。
三
当需要我们做出改变的时候，我们下意识的会有抵触心理，觉得维持现状挺好的，不想做出改变。这其实是因为我们的惯性反应在作祟，就像朋友提出的建议自己下意识就觉得不行，觉得自己试过了做不到，可实际我们并没有实际真正执行，可能只是在脑子里激烈的进行了一遍了而已。
听到建议的那一刻，忍住自己的惯性反应，不要就直接否定掉，可以先把建议先保存下来，写进自己的备忘录里面，做成提醒，一点一点践行，或者是请朋友或者同事监督，行动带来的反馈有利于自己思考建议是否可行。
小事情下出大智慧，学会处理好自己生活中的小事，值得我们所有人反思学习。
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