昨天收拾菜篮子，发现一袋桔子坏了，就赶紧扔了。心中的那个惊恐和内疚，有些扎心的感觉，也有对自己的批判，怎么就忘记了呢？这是儿子最喜欢吃的桔子。
一直体会那个内疚，心就是被扎了的感觉。下意识地赶紧扔了，不要被别人知道。
这个内疚的感觉，一下回到曾经在海燕老师课上的一个疗愈，回到潜意识在我成为受精卵着床的那一刻，我发现有无数个受精卵，他们在互相碰撞、吞噬，最后只能留下一下，我用脐带把自己包起来 躲在一个角上，好像就不会被他们发现，你们互相残杀完 就剩下我一个，我要活下来。最后大家都死了，我心中有个深深的内疚，那个内疚和扔掉桔子时的下意识反应的内疚是一样一样的，他们的死我才能活下来，我做了个决定：这件事谁也不能告诉，我是不能见光的，我会死的。（见光死）
然后，从小到大做的一系列的事情，我都在心里偷偷地说，我不能告诉别人，会死的。
⋯⋯
走过我活的45年的历程，很多很多的事情，我都是这样定义的，这样演的。
我拉着圣灵的手， 跟他说我经历的这些事情，对他是信任的，可以对他讲，可以交托给他。我在说的时候，也能体会和理解自己当时那一刻的需求，都告诉圣灵。圣灵轻抚着我，对我说：可以的，可以的，你可以有这些需求，做这些事情，都是可以的，你是无罪的。
当我再回头去看我扔的那一袋桔子时，我也依然得到了理解和回复，你可以忘记的，没有问题，桔子烂了就扔了吧，你是无罪的。
我心安了，扔了桔子也是可以见光的。我是无罪的。我在心里也做了个决定，我可以讲也可以做想做的事情，我是可以见光的，我是无罪的。
很深刻的一个疗愈和宽恕。
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