自愈力（摘录）

我们的身体拥有自愈力，也就是我们常说的正气。

瑜伽一种健康的生活方式

如何调动身体的自愈呢？

我们倡导回归自然的生活方式，纠正不良习惯。从大处着眼，它是一种生活观。从小处着眼，它是每天的生活、饮食起居。

乡下生活

拿糖尿病来说，如果不注重生活方式，不纠正不良习惯，即使有神药胰岛素也未必管用。

那么自愈力是什么呢？简而言之，它是我们身体修复疾病、自我痊愈的能力。

最好的药物是身体的潜力。

如何获得最大自愈力呢？

首先就是最大限度地顺应身体的自然规律和节奏，而非逆反这个规律和节奏。

其次，在身体自愈力不足时，要帮它一把，这就要了解你的自愈力到底哪儿不足。

最后送大家一句话：正气存内，邪不可干。

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