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我的情绪风暴

我的情绪风暴

作者: 上善若水泽万物 | 来源:发表于2019-10-03 07:47 被阅读0次

      今晚脆皮的分享,我非常期待。

    一方面是我们一起2016年7月,从深圳到杭州、北京上陈浪老师的东方九型课,一起走过东方一阶、二阶、三阶又复训、接着又一起助教班,在这条东方九型内在探索的路上,一路走了三年多的春秋。可以说我们是真正的革命战友了。很坦然的说,没有她一起,我当初可能会犹豫会退缩会被各种的恐惧击败在半路上。

      另一方面,她和我同在深圳,要在深圳扩大革命战友,她是最中坚力量之一,况且她也很少以这样的方式分享自己。

        时间到了20:05分,一看群里还没有动静,我很是迷惑,难道是脆皮还在临在?没开始分享?于是我私发短信给她,确认她是否准备ok,她说可以了。得到她的及时回复,我心安不少。

        但群里还是没有动静,又看到转发助手说转发机器故障了。头脑的声音立马启动:有没有重视这个分享?不能提前测试的么?这么几千人等着,成何体统?(我的3号注意公众形象的人格模式一秒在启动,我是丝毫不允许自己在公众面前出差错的,特别注重个人表现)

      等到脆皮分享,开始听到她有条不紊的声音时,我有点要流泪的感觉,就像那种等了千年,你终于来了的感动。

        等我给孩子洗完澡回来接着听她的分享时,内心就升起评判,什么鬼?讲的什么自我观察去了,讲什么情绪共处去了,我自动就会将她的这部分演绎成在当老师要教导别人(我的内在有这个假大师的戏份,投射在她身上)。

        我心里盼着的是她分享点和童年经历相关的内容,谁知道她只字未提。说好的揭盖子呢?说好的露出脆弱和恐惧的那一面呢?我又将这部分演绎成她的假(我真真的高级导演啊)。

        我在把她拿着和上周的师怡相比,你看人家师怡的多有画面感,多有故事感,你咋一个故事也不分享呢?听着干巴巴的。

        我对人总有预期,总会希望对方符合自己的期待,一旦对方不符合我的期待,我就撒泼打滚强烈攻击,陷入情绪之中不能自拔。

        我先是陷入在攻击脆皮的情绪中出不来,感觉身体自肚脐开始往上翻滚着。有个声音说:你不是我期待的样子,你给我滚。立马那个攻击对抗的模式就出现了。

        我看不见脆皮真实的样子,我看不到今天分享的内容就是她当下最想和大家表达的,我看不到8号人格的她能公众坦白到这个阶段,已经很不容易,我看不到腹区和心区,人与人本就不同,怎能用一个模子一个尺度去衡量人?

        这就是我的执着,执着于头脑想象的样子而不去看看面前这个真实的人。这个模式又何尝不在我的亲密关系中一再上演?我期待你看见我、陪伴我、体贴我、支持我、共情我,可我一边期待你情感能共融我,还期待你能扛起生活的重担养活我养活整个家庭。是的,我的期待是对一个完美爸爸的期待,那个缺少的来自父亲的爱,我都投射到了伴侣身上。我深深地执着于自己头脑的期待,我看不见老公的辛苦工作、对家庭的责任和承担,我对他没有给我情感的陪伴和看见从愤怒到失望再到绝望。我知道他目前的状态,无法给我想要的情感共融,可我不死心,怎么能就此放过他?我怎么能放过自己?给不了我要的,我就要破罐子破摔!这是我一直以来固有的人格对抗模式。

        陷在模式里,我看不到希望看不到我还有力量去选择,漆黑一片死胡同。

      从情绪里出来,我看到自己还是有选择的,我可以选择向脆皮提问去满足自己的期待,也可以去补全我认为她可以深入都部分。一如,我和老公之间,也可以有更真实深入的沟通,去表达我的期待和我的感受。我们上周的沟通,竟然很奇迹般的心平气和的达成了我们夫妻间的原则,那些我很在意却无力表达的东西,都在那一刻化作了共同遵守和共同努力的方向。

        是的,没有关系中的挣扎和拉扯,怎么知道彼此的界限和需要呢?怎么知道对方的真正需要呢?最重要的,还是在一次次失望后还愿意去沟通还愿意去表达,还愿意彼此共同努力去建立新的成熟关系。

        谢谢脆皮的分享,让我内在更多翻滚的情绪和无觉知开始见光。

       

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