7-12/21

    今天醒来心情不是太好，躺着不想动。记得书上说早起冥想很好，放了冥想的音乐，但是状态还是不好。起床拿起一张白纸，顺着自己的感觉胡乱的写下去，我突然有了活下去的感觉，有了自己想做的事。我觉察到我的内心淤堵了很多情绪和想说的话，那些话卡在喉咙里当我找人说时，我完全表达不出来。但是一张白纸给了我安全抒发自己的空间，我自己都惊讶原来我有那样的想法那样的需求。原来我如此的爱写字，爱表达。这是今天我做的最让我自己愉悦的事情。

    今天也很意外的参加了朋友举办的家排工作坊，进到场里我就感觉头晕，困疲惫。我好像一直都在昏睡。记忆里印象最深刻的是有个朋友，她一直在修行疗愈自己。她说她心口最近莫名的疼，夜里她突然在梦里出现一句话：不管别人如何对待你，你都要真诚的对待别人。像得到天使的指引一样，心口一下子不疼了。她的话一下子记到了我的心里。因为我也遇到很多关系上的困惑，被利用的被套话的我都能第一时间感受的到，但我都选择了不揭穿然后尽量真诚的对待别人。这个不是为了做好人，而是让自己心安。

  感恩今天聚在一起的朋友，我们敞开心扉，互为镜子彼此陪伴。我最大的启发是生活里遇到的怨恨恼怒烦，都只能按着自己下功夫修行，外面没有别人只有自己。往内走的路很难，但值得走下去。愿力大于业力。

  祝福自己，祝福所有的人。

    臣服，接纳，感恩。