1、人每天都需要吃到足够的膳食营养素,请问人每天需要的七大营养素有哪些?你都吃到了吗?
答:7大营养素包括:水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质。目前维生素及矿物质摄入量偏低。
2、你想活到多大年纪?为了想活到的年纪,你需要做哪三件事情?(做到无疾而终,不给自己和家人带来负担)
答:我想活到90岁,争取做到乐观的心态、合理饮食、良好生活习惯。
3、上面的三件事情哪件对你来说最有挑战,如何克服呢?
答:乐观心态对我来说难度最大,主要因为性格使然,需要坚定信心、逐步调整、长期坚持。合理饮食和生活习惯难在养成,贵在坚持,都将是我终身为之努力的目标。
网友评论