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Day3【生命之轮】+流光飞舞+20180710

Day3【生命之轮】+流光飞舞+20180710

作者: 流光飞舞_1 | 来源:发表于2018-07-10 21:54 被阅读0次

    1、人每天都需要吃到足够的膳食营养素,请问人每天需要的七大营养素有哪些?你都吃到了吗?
    答:7大营养素包括:水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质。目前维生素及矿物质摄入量偏低。

    2、你想活到多大年纪?为了想活到的年纪,你需要做哪三件事情?(做到无疾而终,不给自己和家人带来负担)
    答:我想活到90岁,争取做到乐观的心态、合理饮食、良好生活习惯。

    3、上面的三件事情哪件对你来说最有挑战,如何克服呢?
    答:乐观心态对我来说难度最大,主要因为性格使然,需要坚定信心、逐步调整、长期坚持。合理饮食和生活习惯难在养成,贵在坚持,都将是我终身为之努力的目标。

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