20200721

20200721 周二 晴 26-34度

趁着阴天，迎着晨风，完成今天的课表任务。空腹晨跑E40+5ST，跑完带着嘀嗒的汗水，发朋友圈说：早安～

夏训营进入准备阶段二“Phase O2”，也明确得知自己是中猴子。牢记教练的话“先有次第，后有质量，最后才是容量。”相信科学化的训练，认真按训练课表执行计划，期待这一完整课表下来自己的状态。