2017年6月13日，我开始在线参加培哥学堂王坤老师主讲的《有效演讲艺术》课程。培训结束之后，从2017年7月19号开始进行第一阶段演讲训练并连续打卡32天（中间无间断），完成第一阶段训练。从8月20号开始第二阶段演讲训练并连续打卡31天（中间无间断），完成第二阶段训练。我有以下体会:
一、坚持的意义
当完成第一阶段训练后，可以说心情是比较兴奋的，因为自己居然能连续开声朗读打卡一个月不间断进入第二阶段，同时自己的朗读水平有进步、有提升。所以带着很期待的心情开始第二阶段训练。因为第二阶段是快读训练，要求反复开声朗读，做到快而准才可以在群里打卡。第一个10天很自觉很自愿很愉快做到，其中反反复复中断来纠正一些卡住的点与面，完成每天在群里打卡。到了第二个10天开始，可能对反反复复中断纠正卡住的状态，在潜意识里有一点抗拒、厌倦的情绪，但是又唯恐忘记打卡要重新开始，所以，可以说每天是算着打卡天数在倒数。到了第三个10天，抗拒、厌倦的情绪消失了，又很愉快地每天完成在群里打卡。昨天在群里看到有伙伴分享了一句话：“激情不是最重要的，持续的激情才有用”。在二阶段训练过程中，确实能深刻体会到以上这句话。通过二阶段的训练可以很好的锻炼自己的坚持、自律与高度专注力，觉察自己每天的具体进步和情绪变化状态是一件美好的事情。
二、路漫漫其修远兮
希望自己能通过第二阶段考核，保持热情开始第三阶段训练，坚持再坚持。完成全部(5+1)课后训练。加油！
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