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【复盘日记71】严于律己,宽以待人不容易

【复盘日记71】严于律己,宽以待人不容易

作者: 打瞌睡的小兔子 | 来源:发表于2022-12-29 22:37 被阅读0次

    【习惯养成记】

    1.早起第3天

    (原则:有备-早睡+闹钟;有利:确定好起床后要做的期待目标;有命:不要求每天坚持,周期性坚持)

    昨晚睡着时已经快12点了,原因是晚上开会开的很躁动,所以要保持谨记睡前的平静。

    2.培养积极主动思维第2天

    (积极:无论发生什么样的事我都有选择回应方式的权

    利;主动:把注意力放在能够影响的能力圈内,并不断扩大影响圈)

    1.虽然我花了一个小时多和弟弟讨论了报班的事情,耽误了一些我自己的学习时间,但是作为一个有经验的过来人我给他作了一些解答,让他内心更舒畅的开始学习了。他开心我也开心,只要我解答完高效的开始学习,我就能学回更多的知识。

    2.张同学感谢我为他一直给他传递积极信息,他说要努力变好然后再影响我,我想着就是用生命影响生命吧。

    【面试】

    学习了4篇,但是目前大脑中不够清晰

    【其他】

    1.《高效能人士的七个习惯》20分钟

    2.演练中期ppt

    【今日改进】

    1.我总是对他人很苛刻,直到这种苛刻让我自己感到有些不耐烦。严于律己,宽以待人,似乎不容易,但是需要我改进的,比如今晚同学本来想预祝我明天答辩顺利,但是他在每一句话后面加了一个捂嘴笑的表情,我就说这个就像嘲笑我,然后在纠结起表情的问题,等静下来,我才觉得我忽略了本质的问题,他本来是祝福我的,而我却揪着表情说起了事情,忽略了他的心意,于是主动和他说了话。

    早睡早起,虽然我对答辩没有那么紧张,还是希望明天中期答辩顺利

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