身体与灵魂总有一个在路上

作者: 温酒煮字 | 来源:发表于2024-01-11 23:07 被阅读0次

晚上八点半，出去跑步五公里，为自己点个赞。

最近都是晚上跑的，白天太忙。早上跑，上班感觉会有点累，会影响白天上班。

坚持一项运动好不容易，真是要无数次的战胜自我。当我说要跑步时，夏先生稍微语言上阻拦一下，我就能放弃，不去跑了。

后来，我给自己定个规矩，每周必须跑三次，每次五公里以上。要克服一切困难与障碍，坚持去跑步。

不然，一有什么原因，自己就找借口不去跑了。这样很不好。就像最近比较忙，要是没有自己的规矩，估计，我一周一次都达不到。但是我定了这个规矩，就让自己竭力去遵守。

早上跑，担心影响上班，那就晚上跑。所以最近都是晚上跑，虽然感觉没有早上空腹跑好，晚上跑，我也注意了，起码在吃过晚饭2个小时之后再跑。不然，听说对胃不好，会导致胃下垂。

晚上跑，有个弊端就是看不清路，脚下感觉高一脚、低一脚的，没有早上来得踏实。

也就这段时期比较忙，正常情况下还是尽量早上跑。

有人说，身体与灵魂总有一个在路上。跑步时，可以让自己的身体在路上。不跑步时就尽量阅读，让自己的灵魂在路上。一定要活出闪闪发光的自己。

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