认真吃饭，认真对待自己。

亲爱的姑娘，你是不是一个善良又有点小自卑的人。看着自己身上的小肥肉，又有点渴望变成瘦瘦的排骨，哪怕那不是自己最喜欢的样子。瘦的人多好看啊，穿衣服多方便啊。不像自己每次穿个衣服就像打仗一样，气喘吁吁的，还要憋着气，生怕让别人看出来什么。看到好看的衣服也不敢试一试，这是默默的摸一摸看一看。想象着自己穿着会怎么样。好看吗？

认真吃饭，认真对待自己。

明知道要减肥，要锐变，要变成不一样的自己。可是，在美食面前，谁不是失败者，谁能抵挡住她的诱惑呢。你小心翼翼的，告诉自己不要吃肉，要多运动，可是没有人告诉你正确的方式方法。你想一个走在迷雾中的孩子失去了方向。

我们并没有讨论吃饭，认真吃饭，认真对待自己。可是，好好吃饭，不就是多吃素少吃荤，多吃水果少吃零食。道理你都懂，可是你却不愿意去弄。

认真吃饭，认真对待自己。