人像卡觉察8问解读

人像卡觉察8问解读

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉ta叫什么名字？

2、ta几岁了？ 

3、ta现在是什么状态？ 

4、ta有什么愿望吗？

5、ta有话跟你讲吗？

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容ta，你会说ta什么？

8、这张牌和你有什么联系？

觉察示范1:

1、直觉ta叫什么名字？小宝

2、ta几岁了？8个月 

3、ta现在是什么状态？ 胖乎乎，精明

4、ta有什么愿望吗？希望自己能够瘦美一点

5、ta有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？看看你，快跟我一样胖了

7、如果用一个词来形容ta，你会说ta什么？肥腻

8、这张牌和你有什么联系？有，最近自己开始管不住嘴，看见吃的就吃，明知道吃了会胖，依然吃。我发现我想念我原生态家庭里的亲人的时候就是使劲的吃。使劲的吃才能让我的思念减少，才能让我不孤单。

觉察示范2：

1、直觉ta叫什么名字？胖妞

2、ta几岁了？  1岁半

3、ta现在是什么状态？  开心，在伸舌头，好像在逗妈妈玩

4、ta有什么愿望吗？希望妈妈常陪她玩

5、ta有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？嘻嘻，妈妈

7、如果用一个词来形容ta，你会说ta什么？一个可爱的容易快乐的小孩

8、这张牌和你有什么联系？想起儿子小时候，冬天穿得特别多的时候，手脚不灵活，他就会吐舌头吹泡泡，特别可爱。但我觉得陪伴他太少，有些内疚。

8问解读：

1、直觉ta叫什么名字？

有的人直觉他叫男孩的名字，比如小强，有的人直觉她叫女孩的名字，比如红红，有的人直觉叫中国人的名字，而有的人觉得叫外国人的名字。感觉他叫这样的名字都是有原因的。

有人觉得叫中国人普通的名字，是觉得这个人很大众化，很平凡。有人觉得叫英文名字，感觉是做艺术的，或者是很特别的人。有人觉得她是女孩，但觉得她应该叫男孩的名字，可能自己或家人有些男尊女卑或重男轻女的思想。

或者直接叫某一个认识的人的名字，因为这张卡让他想起了那个人。而有的人直觉不出来他叫什么名字，可能平时对名字或称呼就不敏感，不喜欢叫别人的名字，也不习惯别人叫自己的名字，或者对自我认知就很不清晰，不清楚到底自己是谁。

2、ta几岁了？ 

直觉出的年龄可能是看卡人自己在这个年龄发生过什么事，也可能是某个重要的人这个年龄时发生的事与看卡人有关，或是看卡人的心理年龄。

3、ta现在是什么状态？ 通常指情绪状态或心情或在做什么事的状态，如开心、沮丧、愤怒、伤心恐惧等，在看向某处或在等一个人或在防御攻击……

4、ta有什么愿望吗？一般指未完成的又很想去完成的事

5、ta有话跟你讲吗？有话讲就直觉讲了些什么

没话讲，要区分是没什么可讲的，还是有话不想讲，为什么有话不想讲？

6、如果有，讲什么？直觉他要讲的话

也可以跟卡上的人互动对话

7、如果用一个词来形容ta，你会说ta什么？一般指卡上人给你的第一印象或这个人的特质、特点，如活泼大方、胆小、虚伪、温柔、能力强、知识渊博、悲观……

8、这张牌和你有什么联系？

以上7个问题最后都归结到这个问题，跟你的联系，有的人说这就是自己，有的人说像某个亲人或朋友，有的人会回想起曾经的某个“重要事件”。这些关键的人和事，与你现在的困扰有什么联系？