此刻我难过到爆,刚刚和老公发生了一场激烈的争吵,吵到最后不知道为什么而吵!觉察此刻的自己,状态非常不好,两眼通红,声音嘶哑,仿佛经历了一场灾难,将我洗劫一空。
是情绪的失控的状态,很疯狂的,毫无顾忌的,在这情绪的背后,我看见了对他的期待,对自己的不信任。及一系列问题出现,就像预先预演过一样。
看见了情绪背后和源头,是和父母的关系有关,看见无形中催促自己的那股劲儿,让我无法安静理解!
知识点:体验情绪的源头从何而来!
此刻我难过到爆,刚刚和老公发生了一场激烈的争吵,吵到最后不知道为什么而吵!觉察此刻的自己,状态非常不好,两眼通红,...
最近一段时间,每一天的都过得充实忙碌。想跟时间赛跑却怎么也跑不过。每一个夜晚总是舍不得睡觉,享受那一段与自己相处的...
今天整个人的状态不对,情绪波动很大,因为客人的催促,冲着她大声嚷嚷;因为一个货单出入,问男人提货过程中他的不...
早上男人洗漱完毕,先行去店里上班,而我则慢悠悠地在卫生间墨迹着,此时小男人起床了,我请他帮我做一个泡饭当早餐...
这几天在听“破除讨好型人格”的线上课程。通过这些年来时断时续的向内探索,我终于确定自己是个典型的讨好型人格...
临下班时,小女来电,带着哭腔说:面糊没和好,做不了煎饼(周末哥嫂家来家里,俩小的负责晚餐,哥哥炒菜,妹妹负责...
临近下班时,男人来电呼我们回家吃午饭。站在收银台的小叶同学让我或者他妹妹进仓库帮他拿背包。我俩手头同时有活干着...
前天一边走在上班的路上,一边在爬药皂群的楼。无意间看到妈妈的头像后面有这几行语音,很好奇老妈在说什么呢?打开一听原...
上午一客人来店里买东西,见小女在收银台收钱,就批评我不可以让小孩在店里干活,孩子应该有属于他们的生活,看电影...
每日一践Day12: 1、这两天自我感觉面色不太好,上午去某单位办事,本来准备搽一点气垫霜遮盖一下的,平常...
本文标题:每日一践41
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