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每日一践41

每日一践41

作者: 杜鹃子 | 来源:发表于2019-05-12 23:22 被阅读0次

此刻我难过到爆,刚刚和老公发生了一场激烈的争吵,吵到最后不知道为什么而吵!觉察此刻的自己,状态非常不好,两眼通红,声音嘶哑,仿佛经历了一场灾难,将我洗劫一空。

是情绪的失控的状态,很疯狂的,毫无顾忌的,在这情绪的背后,我看见了对他的期待,对自己的不信任。及一系列问题出现,就像预先预演过一样。

看见了情绪背后和源头,是和父母的关系有关,看见无形中催促自己的那股劲儿,让我无法安静理解!

知识点:体验情绪的源头从何而来!

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