自爱力

    最近生活一团糟，因为失恋，前所未有的情绪全部涌上来。既渴望自己能从这一段恋情中快一点走出来，又希望自己从这段感情中获得真正有价值的东西。这么多天过去了，我还是没有想明白自己真正想要的是什么。都说，真正的勇敢是被生活伤害了依然热爱生活，都说，勇敢是无论经历什么，都保持爱与信任。都说，拥有爱的能力比什么都重要。这些道理都无比正确，可我依旧没有走出来。如果说，一段感情结束，让我更加怯懦去追求更好的爱，那便是这段感情最坏的结果了吧。不谈付出与收获，爱与被爱，公平与不公平，统统抛开这些，爱情本身的意义是什么。其实是要教会我们如何去爱。不是如何去爱别人，是如何去更好地爱自己。

      最近因为心情乱糟糟的，就去看了一些书。周梵老师的一本书走进了我的世界。这本书的名字是《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》。主要是讲了自爱力的相关内容。人只有学会爱自己，才能学会去爱别人。要对自己有足够的信任，无条件的接纳好的坏的全部的自己，我们才能真正的有力量去爱自己。回顾我走过的这二十几年，大多部分的我活在别人的眼光里，别人的期待里。很少问自己，真正想要的是什么。大概现在能意识到这个问题，也还不算太晚。如果再去做决定的时候，我想我首先征求意见的应该是最重要的自己。先问问自己内心的需要，不要让外在太多的声音影响了自己。再就是，关于能量。一个能量高的人，能从容不迫地应对各种问题。能够保持内心的平和喜悦。怎么样能够提高并保持自己的能量呢。一，不批判。不去批判别人，亦不攻击自己。一旦讨论张三不行李四不好时，我们要立即终止这种话题，这种话题会使我们能量降低，通俗点说，就是会让我们不开心。同样，我们也不要去攻击自己。要学着去接纳，接纳不完美的自己，接纳最坏的自己，无论我们处于那种状态，我们都要告诉自己：我爱你。我们自己才是最值得被爱的。爱自己是学会爱别人爱这个世界的前提。二，不攀附。就是自己做不到的事情不要要求别人做到。日常生活中，我们的指责都是对向别人的，下次我们在指责别人为什么不能按我们的要求做的时候，要先想一想自己能不能做到。如果自己可以做到，那我们可以自己给自己，如果自己做不到，我们也不要期望别人替我们做到。爱归根结底，是自己给的。安全感亦如此。爱情是锦上添花，不该是雪中送炭。三，不比较。不要去和周围的人比较。觉得大家怎么都那么幸福。其实自己感受只有自己清楚。没必要拿别人的幸福优秀成功来惩罚自己。我们在自己的能力范围之内保持平和喜悦就很棒了。以上三点是提升并保持能量的关键。重要的还是在实践，在生活中一点点的去体会。

    好了，就说这些吧。祝我自己早日走出来。