塑造中学生“坚持”品格的实践与启示

塑造中学生“坚持”品格的实践与启示

摘  要：传统教育中比较重视知识的传授，但是完整的教育也需要学生践行的过程。本文通过梳理本人“教育学生”的实践，来塑造学生们“坚持”的品格。通过让学生养成背英语单词的习惯对塑造品格所需理论和实践进行分析探讨，培养学生能坚持做一件事的品质，形成一套能参考的经验，可给其他品格的塑造与培养提供借鉴意义。

关键词：中学生；品格；坚持

一、品格的定义与重要性

品格是一个在生活中不太常见的词，人们经常使用“性格”来代替。也有国外学者使用“Character Strength”来表达其对应的含义，换成中文具体指的实际是“性格优势”（Peterson & Seligman 2004）[1]。顾名思义，性格优势比性格多了一层限制，即,能使人在竞争中存在优势的性格，它是一系列具体性格的合集，这是本篇文章中对品格的定义。

Peterson和Seligman在其文章中提出了24种具体的品格，包括洞察力、勇敢、坚持、善良等。这些品格的形成能极大促进青少年的适应能力，以及提升青少年的成就高度（Liu & Wang 2021）[2]。高品格优势的个体具有较强的自我认知能力且更能适应不确定性，有更加积极的人生态度（张雅欣2020）[3]。举例来说，具有“坚持”品格的人，更理解这种品质在做好一件事中的重要性，更可能在学习与工作中取得更大的成就。

二、针对中学生塑造品格的教学方式探讨

塑造品格具有重要意义，但是针对不同的目标对象应该要有不同的塑造方法。本文中主要探讨我所教学生，即初中生的品格塑造，下面简单概括这个群体的画像。

初中生自我意识增强，自控力和意志力较差，情绪波动性大，具有一定的内在叛逆性，但也有较强的可塑性（李方2011）[4]。所以，与小学生相对而言，塑造初中生品格的难度更大，但是一旦成功，其效果会更深刻。由于初中生的自控力弱，所以在没有外在压力和监督时，更难以长期坚持做一件事。

初中生的强自我意识和内在叛逆性，说明了“从认知入手”的必要性，要让初中生深刻理解塑造品格的重要性，理解要做某一行为的重要性，让他们从内心不抗拒，这样的开始才能取得更好的效果。之后再让行为逐渐变成习惯，而习惯长期内化就能形成品格。所以针对我的学生的塑造品格过程应该是“认知à行为à习惯à品格”，习惯进化到品格的过程也是强化与内化认知的过程。

只有品格塑造过程还不够，还需要最大化学生的行为动机，但是因为品格是内在的品质，所以要通过一些方法来调动学生内在的更高动机，而不能利用外在奖励或惩罚来促使他们完成任务，即使有对应的奖励和惩罚，也必须要小（Halvorson 2010）[5]。

三、塑造具体品格的理论与实践

在决定塑造具体品格的时候，我作为英语老师，选择了直接对学生们学习英语有帮助的一项活动：用一款软件背单词并打卡到微信群里。并以此活动来塑造他们的 “坚持”品格，通过践行来真正教会他们积少成多、聚沙成塔的道理，把这种认知变成他们内在的品格。如果学生们能养成这种能坚持的品格，这将会对他们未来学习、爱好等方面产生终生的正面影响。

下面我会分三个方面来阐述塑造“坚持”品格的理论与实践。第一，认知需要。为了实现提高词汇量的长期大目标，学生们每天要尽量少背单词，或者说要尽量用最少的时间背单词。换句话说，在激发内在动机的前提下，只有做到了“积少”，才能最终做到“成多”。首先我会和学生们解释词汇对学好英语的重要性，以及学好英语后的重要意义，调动学生们的内在动机。在实施阶段，由于背单词软件每天的单词数量至少是5个，我就建议学生们把每天要背的单词数量设定为5个，这样每天仅需要3分钟。这个底层思维来自于《微习惯》（Guise 2013）[6]，其中提出了这样的简单到不可能失败的习惯养成法：把习惯拆分到不可思议的小的程度。大多数人，包括成年人，都容易犯“刚开始就用力过猛”的错误导致无法坚持，而使目标失败。以背单词为例，每天背5个单词，坚持初中3年，和每天背50个单词，坚持了3天就坚持不住了而放弃，哪个更好？不言而喻，由于背单词软件有自动复现复习功能，所以前者还能记得更牢，而后者肯定更快忘光。也许通过老师强硬的要求能够让一些学生每天都背50个单词而且还能一直坚持，但如此大的压力会挤压其他学科的学习时间而且还会严重损害学生们的内在动机，就不属于塑造性格的范畴了。

第二，障碍扫除。教授学生对“坚持”的认知后，还要思考并尽力扫清会阻碍坚持背单词的障碍。首先要引导学生们把背单词这一行为与其生活中的具体事件绑定，形成《习惯的力量》中所提出的习惯回路，即暗示à行为à奖赏的回路（Duhigg 2012）[7]，会更容易养成习惯，降低忘背单词的概率。比如把每天背单词的时间设定为吃饭前，这样吃饭就成为一个暗示，会提示学生个人完成一个行为即背单词，完成后会有奖赏，即完成背单词的成就感。这里扫除的是经常忘背单词的情况，但是在实际情况中，学生们还是会偶尔忘记打卡。我教给学生的处理办法是：自我谅解。忘了就忘了，偶尔忘了是正常现象。当忘了坚持一件习惯时，越愧疚，越苛责自己，就越容易自暴自弃，导致不再坚持；越平常心，越能谅解自己，就越能在下一天继续坚持下去（McGonigal 2011）[8]。

第三，提升动机。为了塑造学生们“坚持”的品格，除了扫除影响坚持的障碍外，还可以通过一些方法来提升他们的动机。首先是，我通过询问学生们每天是否能抽出来3分钟时间背5个单词的方式，让他们自己说出是，而不是直接让他们去做，这是利用了“承诺与一致”原理，即相对于被要求做的事，自己承诺去做的事更愿意去做（西奥迪尼2006）[9]。次之，我和学生们一起每天背单词并打卡。对学生们来说作为权威的老师和他们一起坚持背单词，会大大增加学生们坚持下去的动机，因为榜样的力量是巨大的（西奥迪尼2006）。此外，为了提升学生们内在学英语的动机，背单词打卡做得好的仅有口头奖励，并且不背单词是没有惩罚的，最大化减少了外在压力。

四、塑造品格实践的分析与启示

经过上学期近3个月的实践之后，我计划分析下，在没有任何监督的寒假期间，学生们的背单词情况。这里仅梳理寒假期间的数据，具体表格如下（图1）。

在我班50人中，有12人是从不打卡的，其中4人是没有电子设备，其余不打卡的8人有7人是都属于综合成绩倒数10名内，也说明其内在学习动机不强。除去这部分学生，在剩余38个有学习意愿的学生中，每7天打卡5天及以上率超过了60%。（在正常上课的非假期时间，以上比率能达到85%以上）。单纯考虑这个数据，并不是很高，但这次实践的目的不仅仅为了背单词，而是塑造“坚持”的品格。考虑到打卡并非强制，且无实质的奖励和惩罚，又是在没有任何监督的寒假期间，这个比率是可喜的。

在抽样采访的打卡学生中，多数都已习惯每天打卡，并且不会感觉到外在的压力，这也是内在动机在起作用的标志之一。多数学生对如何坚持一件事的认知也更加了解，可以从整体上来说，学生身上“坚持”的品格在逐渐形成。

最后，本次的实践也有一些待反思之处。一，并非所有学生都能积极参与，有一些成绩较差、且学习意愿差的学生，在没有外在压力的情况下，不愿意去打卡。本次的实践并没有让班级里所有同学都直接受益。二，本次实践并没有对照组，无法更好的看到塑造“坚持”品格的效果。但是本次实践并非严格的研究实验，而是对已知理论的综合和实践。是本人对“塑造品格”的探索，也是对新课标下“建立教师学生共同体”与“教知识、技能，也教价值观”理念的实践。

参考文献：

[1]PETERSONC,SELIGMAN M.Character strengths and virtues: a handbook andclassification[M].New York:Oxford University Press,2004.

[2]LIU QW,WANG Z H. Associations between parental emotional warmth, parental attachment,peer attachment, and adolescents’character strengths[J/OL].Children and YouthServices Review,2021,120[2021-10-06].

DOI:10.1016/j.childyouth.2020.105765.

[3]张雅欣.中国中学生品格优势的研究现状与教育对策[J].知识文库,2020(24):159-160.

[4]李方.教育知识与能力[M].北京:高等教育出版社,2011.

[5]HALVORSON H. Succeed: How We Can Reach Our Goals[M]. New

York: Hudson Street Press (an imprint of PenguinGroup (USA) Inc),2010.

[6]GUISE S.

Mini Habits[M]. Charleston: CreateSpaceIndependent Publishing Platform,2013.

[7]DUHIGG C.The Power of Habit[M]. New York: Random House Press,2012.

[8]MCGONIGALK. The Willpower Instinct[M]. New York: Avery Press,2011: 134-155.

[9]罗伯特·西奥迪尼.影响力[M].北京：中国人民大学出版社,2006.