读者来信
晓肆老师:
你好，看过您的文章，觉得您分析的很透彻，让我明白了很多道理。
很久前我就想投稿了，但不知道怎么开口，因为我爱上了一个已婚的男人，他比我大五岁，妻子我也认识，我知道这是一件非常不道德的事情，可能很多人会骂我不要脸，但我其实真的也很痛苦。
有时候我真的想过和他彻底断了，但是我控制不了自己的感情！我们彼此从小就认识，2017年我家做生意亏了很多，他知道了，主动借了我50万，当时我特别感动，关系自然而然近了很多，也开始多了来往。
有一次在外面聚会，我们几个朋友一起去KTV唱歌，我去厕所时，他也跟了出来，突然拉着我说喜欢我，说他的婚姻其实已经名存实亡，说想和我在一起，还强吻了我。当时一下就懵了，告诉他我们不可能，他很愧疚的说了对不起，回到包间我如坐针毡，很快就借口不舒服回家了。
然而从那天起，我发现对他的感觉发生了变化，竟然慢慢爱上了他 ，他本身就很优秀，为人处世成熟老练，我很享受他的关心和体贴。即使知道这是一个错误，没过多久我还是和他在一起了，除了不能像正常情侣一样逛街，吃饭，我们其他都很好，感觉特别甜蜜，就像学生时期恋爱一样，看见他就开心。
只是我现在每晚都睡不好，觉得很羞耻也很焦虑，其实我并不想破坏他们的婚姻，逼他跟我结婚，只是想一直拥有那份甜蜜和幸福。
随着相处时间越来越长，我越发不可自拔，然而这时候他开始慢慢不主动联系我了，甚至当着我的面无所顾忌的和别的女人暧昧，我不知道应该怎么办了，想放弃，又舍不得，也不知道自己是怎么了，有时候觉得自己很贱，有时候又想为自己活一次，您能帮帮我么？
——一个迷茫的坏女人
其实在我做咨询的这几年里，我接触过很多和你类似的女性。
我暂且给这些来访者定义为“良家第三者”，她们和你一样，在婚外两性关系中追寻情感满足，但是并不以拆散外遇者家庭为目标。
既不赞许婚姻中的第三者，又无力从第三者的位置自拔，所以内心充满了矛盾和痛苦。
如果“良家第三者”是给外遇女性的专有词汇的话，我首先感受到的就是悲凉：女性在这种关系中的从属地位，让她们必然承受着来自社会的各种压力、来自内心的煎熬痛苦。
跟冲着男人的钱，想捞一笔走人，或者从一开始就想替代老婆位置的凶悍第三者不同，“良家”第三者有如下特点：
1.从来也没有想到过自己会当“第三者”，也很不赞许“第三者”。
2.对破坏他人家庭心有愧疚，知行不一，内心冲突严重。
3.不跟男人要钱要利益，用“真爱”自我催眠，为自己的无私奉献而感动。
4.情感上很寂寞，大龄单身或者离异。
5.一直想分手脱离“第三者”的身份，舍不得，纠结得厉害。
6.她们是中规中矩的职业女性，情人很多来自职场里的老板上司客户，社会地位高于她们。
7.很多来自缺爱的家庭，自我价值低，特别跟父亲的关系有问题。她们的内心有个巨大的黑洞，把情人臆想为慈爱的父亲+身心合一的伴侣+灵魂导师+职场上的引路人。
但是你的案子要从几个方面来看，从现实层面看，“良家第三者”的确给男人的家庭带来了动荡，成为家庭的破坏性元素，社会有足够充分的理由去审视你、鄙视你。
可是，如果你有机会进入自己的内心世界，就会看到，这样的关系背后，有着一个挣扎的灵魂。在这样不被祝福的关系中，你其实承受着更多类型的痛苦。
就算抛开社会道德层面的压力，实际上婚外情这种关系，始终与真实的爱恋关系，保持着很大的距离。
目前你已经出现了焦虑的症状，睡眠也出现了问题。
控制不住的想他，说明你对他的感情已经非常强烈了，内心是非常希望能够和他在一起的。
当人的内心产生某种需要的时候，光靠压抑是阻止不了的，反而越是压抑，越是控制不住，最终就是更加恶化的症状。
你需要了解你自己的内在需求是什么，以及这份感情中你想要获得的是什么。
作家张小娴说：无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。
人不是动物，当我们把婚戒套在离彼此心脏最近的地方，这便是对爱情最好的证明。如果是真爱，那么所有人都希望自己能够被承认。
相信你也一样，需要一份被承认的爱情，而从你的描述来看，他很可能是一名情感老手，你们双方的需求可能并不对等，他的婚姻状态甚至都不一定是他所说的那样。
你太被动，这份感情全由他做主，从你沦陷的那一天起，他就变成了你思想的主宰，而你失去了自我，这些你都需要尽快改正。
像你这样的案例，在咨询中，是需要咨询师慢慢帮助来访者不断成长的。
努力过后结果可能有很多种：
1.通过成长，在满足了感情的同时，慢慢变的理性，知道了什么样的男人该选择，什么样的男人不该选择
2.通过成长，发现他并不像你想的那么好，慢慢停止自己的情感投入，不再喜欢对方，同时也保护了自己；
3.通过成长，变的非常有个人魅力，他被真实的你吸引，最终选择了和你在一起，处理好自己上一段破裂的关系，和你组建家庭；
4.通过成长，吸引了周围更多的优质男士，可选项变多，有了替代，就可以剥夺，这时候就不会对他产生巨大迷恋了。
要知道，一个真正爱你、疼你、珍惜你、在乎你、愿意对你一生负责任的男人，是不会忍心让你一辈子去做他的情人，为他蹉跎最好的青春的。
每个女人都应该成为自己爱情的女主角，而不是作为别人婚姻的陪衬。
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