其实太极拳很简单
只要你掌握了
掤、捋、挤、按
採、挒、肘、靠
进、退、顾、盼
不丢不顶 、不偏不倚
缠丝 、沉肩坠肘
抽丝、丹田
弹簧力、顶头悬
懂劲、动与静
动中寓静
对立统一、发劲
非圆即弧、刚柔相济
根于脚，主宰于腰
弓步 、含胸拔背
合中有开 、后发制人
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太极其实很简单
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呼与吸
化劲
节节贯串
借力打力
劲整
静中寓动
卷（蓄）与放
开胯屈膝
开与合、快与慢
螺旋缠绕、落点（劲点）
内劲、气沉丹田
气敛
牵一发而动全身
乾坤
轻灵、轻与沉
柔与刚
散手
上下相随
舍己从人
神聚、神明
十三势
收敛入骨
疏通经络
四两拨千斤
松静自然
松柔缓慢
松腰圆裆
套路
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本文标题：太极其实很简单
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