你的行动很大程度上是由于你的认知决定的，你怎么思考你就会怎么做，这是今天再读《复盘》这本书看到的，深以为然。
一个人要成长就是要先提高自己的认知，作者说成长就是思维通道发生改变，思维改变了，你做的事情也就发生改变了，就要自我意识发生改变。是从心里的层次发生改变，需要通过反思和复盘的。
复盘跟总结也是有差异的，很多人经常弄混了，没有把复盘都当做总结来使用。
总结是从计划，行动，完成多少，这一个流程来总结问题的，比如周总结，月总结，年总结，汇报工作的时候都是说这个月计划多少，完成多少，完成率达到多少，要怎么完善。
而复盘是从结果来总找原因的，从一个结果反向推，结果不理想是不是因为行动上哪一个步骤有问题，评估一下哪个操作有效，有效就保存，无效就避免，下一个步骤是到到当时的想法，是什么想法导致这样的结果，是不是当初这个想法就是错误的。从反观，反思，反省这一个层次来的。
具体的流程就是从记录，反思，提炼，一般复盘，反思建议是第二天早上，客观不带个人情绪的时候把昨天的事情从头到尾记录一遍，然后从结果到想法在反思一遍，然后提炼出用来指导自己的原则。
比如因为家庭聚餐，自家的小孩不把自己的玩具分享给其他小朋友玩，两个小孩僵直在哪里，然后这时妈妈走过去劝解，跟自己的儿子说，玩具要跟别人一起分享，但是他不听，于是你一下子情绪上来，就打了他一下，然后自己的儿子就大声的哭了起来。
第二天早上你在复盘这件事的时候，结果是因为儿子没有把玩具分享给其他人，现场有点不和谐，你觉得自己的小孩应该把自己的玩具分享给其他人，我的需求是希望自己的儿子有共享玩具的态度。小孩是你自己带的，那说明自己平时没有教育他要有共享的情怀。意识到自己应该要好好跟他说，而不是采用打骂的做法。
提炼出来的原则要用来指导生活，不断地完善的，复盘也是分成日复盘、周复盘、月复盘、还有年复盘。周期不同复盘的内容也是有点不一样的。
比如日复盘主要是记录当天发生的事情，一天过完我们并不是就获得一天的经验值。
像打王者荣耀不管你选哪个英雄刚刚开始杀伤力都比较弱，需要积攒经验值，比如从自己的情绪开始记录，你有没有不稳定的情绪，发现自己的潜在问题，比如一说到某件事就突然发火，第一次你没有发现，经过记录几次你总会发现问题的。
周复盘就是复盘自己一个星期有没有进步，检查自己做的事情跟自己总的计划在同一个平面上吗？自己有什么进步，识别自己的固定模式。比如自己每次一回家就拿着手机在看，就要识别这个习惯，我是谁啊，不能这样。
月复盘就是自己成果和目标的审视，每个月的目标就占总目标的十二分之一，确认自己这一年值不值得干，自己的目标到底是什么。
很多人之所以没有干劲是因为自己没有找到自己的目标，没有找到对标的人，具体要怎么实现这个实现这个目标。（未写完）
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