《哺乃源》缓解乳房胀痛的小方法
当宝妈出现乳房胀痛时，这种情况更加建议宝宝及时多吮吸，即使宝宝吃不了这些奶也建议妈妈用吸奶器把多余的乳汁吸空，这样既能缓解妈妈乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。一般情况下，1—2天后乳腺管即可通畅，但是乳房过度肿胀，妈妈往往疼痛难熬，此时可采取一下办法舒缓不适：
1、热敷。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得畅通，乳房循环状况改善。热敷中注意避开乳腺和乳头的部位，因为这两处的皮肤娇嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2、冷敷。如果奶涨疼痛非常明显，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
3、热水澡。当乳房又涨又疼时不妨先冲个热水澡，同时按摩乳房，感觉会舒服些。
4、温水浸泡乳房。可以取一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力乳汁比较容易流出来。
5、按摩。热敷过乳房后，即可按摩乳房按摩方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
6、借助吸奶器。奶涨且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
7、看医生。如果肿胀无法缓解，疼痛继续，并出现发烧等症状时，要及时看医生。
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