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20世纪80年代以来，人格研究者们在人格描述模式上达成了比较一致的共识，提出了人格五因素模式，被称为“大五人格”（big five），强调该人格模型中每一维度的广泛性。这五个维度因素是神经质（N）、外倾性（E）、经验开放性（O）、宜人性（A）和认真性（C）。当然每种人格模型都有其对应的测评理论，大五模型也不例外。测评分数高也不一定好，分数低也不一定不好，得具体情况具体分析。
下面一起看看这五种人格的不同情绪表现：
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神经质性：焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱 - 平静、热情和安全的程度
虽然神经质得分高的人确实可能会有一些比较过激的行为表现，他们更容易变得心烦意乱、产生消极情绪，他们会敏感、紧张、甚至畏惧未来或将发生的一切。但神经质并不完全是无用的，在很多情况下，比如长跑运动、竞技比赛等等，我们需要适当的情绪唤起，甚至应该要适当的焦虑，这才能激发我们的潜质来更专注地投入到任务中，极度平静反而是没有益处的。因而可以说我们每个人都需要一定量的“神经质”。
焦虑（容易感到害怕）
充满敌意（容易怨恨）
抑郁（容易沮丧、悲观）
忸怩不自然（因害怕拒绝而害羞）
冲动/缺乏思考（不易抑制冲动）
脆弱（因压力而失去平衡） -
外倾性：热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观 - 善于言谈、社会交往和自信的程度
内向与外向不是对与错，只有适合不适合你自己。外向性得分低的人，也有自己的优势——更冷静、内敛，有更多的空间与自己相处。
热心/友谊（容易交朋友）
爱交际（喜欢与他人为伴）
自信心（喜欢担当）
有活力（喜欢忙碌）
寻求刺激（喜欢刺激）
积极的情绪/愉悦感（很容易就会感到开心） -
经验开放性：想象、审美、情感丰富、求异、智能。- 好奇的、智慧的、有想象力和创造性的、有艺术细胞的
开放性指的是对经验持开放、探求的态度，而不仅仅是一种人际意义上的开放。构成这一维度的特征包括活跃的想象力、对新观念的自发接受、好奇心等等。得分高的人像是独立的思想者而得分低的人则是本分的实干家。
幻想/想象力（竭力想创造一个更有趣的世界）
审美/艺术兴趣（喜欢艺术和自然的美）
情感/情绪（能意识到自己的情感）
行动/冒险性（渴望尝试新活动）
思想/智力（喜欢思考）
价值观/自由主义（常常挑战传统） -
宜人性：信任、直率、利他、依从、谦虚、移情 - 随和、合作和可信任的程度
宜人性高者在任务中注重合作而不强调竞争，相反，宜人性低的人则喜欢为了自己的利益和信念而奋斗。虽然宜人者更受喜爱，但似乎我们总觉得宜人性低的人适合担任领导干部，或是获得伟大成就。
信任（认为人心都是好的）
坦率/道德感（直率，避免欺骗）
利他性（觉得帮助他人很有价值，不剥削他人）
顺从/合作（喜欢协商而不对立）
谦虚（不吹嘘）
温和/同情心（善良，富有同情心） -
认真性：胜任、条理、尽职、成就、自律、谨慎 - 对工作的责任感、可靠性、坚持不懈和成就导向
尽责维度得分高的人表现出更有条理的处事方式并能够持之以恒；得分低的人则马虎大意、容易见异思迁、不可靠。研究发现能准确预测一个人是否长寿的因素，既不是开心快乐也不是善于社交，而是谨慎和可靠的人格特质。尽责的人长寿或是因为尽责性人格特质会让人获得更健康的生活环境和人际关系，可以说，他们为自己创造了健康长寿的生活方式。
胜任感/自我效能（能做出成就）
秩序感/规矩（很有条理，制定计划）
责任感（十分可靠）
努力追求成就（为了卓越而努力工作）
自律（有意志力）
深思熟虑/谨慎（花时间做决策）
因为对人格结构五因素模型概述可知，在人格结构五个维度中，宜人性和认真性属人际维度，外倾性属气质维度，神经质属情绪维度，而开放则与认知有紧密相关，这就为人格发展和整合明确了具体内容。当然，需要再次强调的是，数不胜数的人格测评工具只是了解自己的参考，而不存在绝对的标准。
测评工具：http://www.apesk.com/bigfive/index.asp?language=cn
简书作者：https://www.jianshu.com/p/15e00cf2bb16
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