您家宝宝有哪些吃饭问题？

* 吃饭慢。

      家长觉得多长时间算是吃饭慢呢？

      孩子吃固体食物，需要咀嚼，会慢一些；三岁的孩子一餐在40分钟以内吃完，都是正常的。一个是因为需要咀嚼，另一个是因为中间的动作也会占用一些时间；第三个，由于孩子专注力的原因，孩子不足以意识到吃饭就是吃饭，玩就是玩，很有可能3岁专注力只有15分钟（大范围专注力15分钟，专注2-3分钟）

#喂饭#

一个孩子各方面发育的都非常好的，大约要18个月就不需要喂饭了，各方面发育非常好，包括手的发育，口腔的进食能力的发育，包括咀嚼啊，吞咽啊。18个月才能完全的独立吃饭。前面有一年半的时间，都需要我们去喂食的，6个月，7,8个月，慢慢的让孩子参与到进食中；宝宝一岁的时候各一半，吃一半，喂一半；一岁半基本就能自己吃了。但是没有一个标准，因为人可能产生差异的地方太多了；但是18个月，肯定是以宝宝自己吃为主了，不能是自己吃5%，家长喂95%。不能单纯的说，喂饭毁了孩子一辈子之类的，不要要求11个月 12个月的孩子完全独立自己吃，期望值和要求要和孩子的能力匹配，这里有两个参考点，一个是发育标准，大多数的孩子，50%的孩子能达到的，第二个孩子自身的发育，达到了什么程度；包括如厕啊，穿衣，都是要有合理的预期。

# 不咀嚼不吞咽#

      中国的爸爸妈妈爷爷奶奶太爱孩子了，但是不是所有的爱，都能帮助孩子健康成长。看看我们身边的朋友，左邻右舍，为什么20年后差异这么大。我们要用专业的爱，我们的爱要能滋养孩子。很多孩子的咀嚼能力和吞咽能力，被我们破坏掉了。吞咽能力从出生就开始培养了，比如母乳，吞咽能力要求是比较低的，因为母乳的泌乳量是比较少的，所以对吞咽能力要求是比较低的；6个月以后开始喝水，要用什么呀，用奶嘴吗？6个月以后要用杯子，吸管杯也好，鸭嘴杯也好，敞口杯也好，孩子用杯子以后会被呛，被呛后你们是怎么处理的呢？大部分90%的家长，会喊stop，停止，那就换回奶嘴吧。想象一下自己工作中遇到困难，是直接放弃，还是继续学习怎么使用。所有的问题都是一样的，遇到问题，不要盲目的喊stop，冷静想一想，到底是这就是一个正常的过程，还是我的方法不对，还是说我太着急了，还是怎样，而不是盲目的停了。比如刚开始尝试一个食物，往外呕，就再也不尝试了；不吃，就再也不给了；呛到，就再也不给杯子了，就用奶瓶。甚至有5岁的孩子，上幼儿园，还用奶瓶。那对这个孩子来说，这几年喝水的经历，除了喝到了水，对他的成长是没有任何其他的帮助的，口腔的能力、肌肉，都没有得到锻炼。被呛，被噎，喷出来，都是正常的，我们唯一要反思的是，我们有没有揠苗助长，比如两个月4个月就给孩子用杯子。  被呛了，我们要做的就是，慢一点，让杯子水少一点，不要因为他呛到了，水撒到衣服上了，就停止给孩子使用杯子。

#吃得少#

人和人，孩子和孩子，差异是非常的大，看孩子长得怎么样就好，不是胖就好，合适的身高体重，合适的脂肪比。你的孩子吃多少合适，饮食结构，米饭。一岁以内，孩子淀粉摄入量50-60%即可，不要超过70%；一岁以上，主食50%即可，蛋白质体积小能量高，所以蛋白质，不要太去关注体积，比如米饭吃三碗，可能蛋白质肉类，只吃半碗就够了。不要把体积看的太重，要看搭配，结构。

越大的孩子吃的越少。吃多少和消耗有关，很多孩子送去幼儿园，坐着婴儿车，书包大人背着，这样孩子怎么能有消耗呢？大家有没有想过他的大运动有多少？每天运动量，消耗有多少？

吃饭是享受，是愉快的体验，会越吃越多；反之是压力，你看怎么就吃这么点，快把这个吃了，孩子就会更反感吃饭。吃饭的过程，要让孩子觉得愉快

. 宝宝不爱吃饭的原因

<1.>触觉，口腔触觉，非常敏感，发育的最早，一出生就喜欢用嘴巴去探索。容易出现敏感和挑剔，这个也不吃，那个也不吃；打针都没有反应，脸被挖烂了都出血了，一点反应都没有。软硬粗糙光滑等，特别挑剔；不吃秋葵(滑)，无花果(籽太多了)，老茄子(籽太多了)，汤圆不吃等。以后会造成说话快，流口水；英文发音不标准等。宝宝小，还有很多补救的机会，不要怕脏，让他多一点体验，不仅对吃饭，包括以后语言都有很好的帮助。

<2>

味觉，奶粉稍微浓，淡，都能敏锐的捕捉到。以前的孩子，觉得妈妈的味道是最好吃的，因为天天只有这一种味道；现在的孩子吃饭就比较多样化了，爸爸做的，爷爷奶奶做的等。哪些会影响宝宝的味蕾，盐；所有的酸性的物质对味蕾(橙子，柠檬，果汁等)有强刺激，很有可能破坏掉味蕾；糖，给孩子喝葡萄糖水，喝了一次，就以后都想喝糖水，要一直给孩子喝白开水，错了及时调整，纠正回来，喝完甜的，以后不爱喝白开水了，第二次一定要调整回来，都是可以改善的。成人都可以的。所有一个是不要做破坏孩子味蕾的事情；如果做了，及时补救，是可以调整回来的。

<3>

口腔能力。含饭，卡，呛，不吃青菜呀，不吃肉呀，不吃硬的水果呀，不吃苹果梨，只吃牛油果，西瓜，软的东西。这些都是口腔能力发育不足。

咀嚼能力不好，会影响到口腔肌肉发育，直接影响孩子以后语言能力。严重的大舌头，不严重的吐字不清晰啊，口齿不伶俐。做播音主持专业，都不太行的。还有英语，可能会造成发音就是不标准，舌头怎么都转不过来弯

比如以后在看到孩子吐舌头，或者用手指头拽舌头，就不要阻止啦，应该鼓励表扬孩子，想到以后孩子就像口技相声演员，想模仿什么声音就模仿什么声音，想模仿鸟叫就模仿鸟叫，想模仿美式英语就美式英语，想模仿英式英语，就英式英语，

吞咽的游戏。咽口水的游戏，喝水的游戏，咕咚喝一大口水，

让孩子摸自己的咽喉，喉部，感受吞咽的感觉。可以先摸妈妈的，手拿过来，妈妈咽一口水，或者咽一口气，让他去感受咕咚的这个感觉。

吞咽能力发育的几个阶段，大约5~6个阶段，循序渐进，如果错过了，需要补，补就不需要，这么长时间，几个月了，可能几周就补回来了。

咀嚼能力需要大量锻炼的，除了吃东西用到，说话的时候，也要用到咀嚼肌，可以让孩子发出不同的声音来锻炼，张大嘴的，比如啊~；发声游戏；吹气；按摩，给孩子咀嚼肌进行按摩，也能促进咀嚼肌的发展。

多咀嚼，发声游戏，吹气，按摩。吃饭，说话，相貌。        口腔发育好的话，基本3岁以后，脸部脂肪就没那么明显了，如果3岁以后，还婴儿肥，很可能是咀嚼功能没有发育好，影响发音，吃饭等。              如果错过了，赶紧补救，比如给孩子做一些牛肉干的零食，水果不要做的太精细了，不要刮成泥啦，弄成小颗粒，慢慢再切成大块，自己拿着吃。

进食能力- 口腔触觉： 吃手吃脚；啃东西；丰富的食物性状。

吃饭困难的现象：不喜欢吃粘性的食物，汤圆，粘的稀饭，秋葵，年糕；不喜欢吃无花果，老的茄子；很多食物给你的感觉奇怪，挑剔，造成挑食。怎么避免和改善呢？

鼓励宝宝吃手吃脚，有特定阶段的，2个月左右孩子会频繁吃手，对手特别感兴趣；4个月左右对脚感兴趣，差距1个月左右。小时候，可能不体现出来；等到食物性状多了，4,5岁的时候就会体现出来，特定形状的食物不吃，很多都不吃，孩子很瘦，才体现出来。12个月之前，吃手吃脚都是可以的。3,5岁的话，补救就给他吃各种各样的东西，瓶子，瓶盖，脱鞋，沙发，桌子，手机，给孩子充分啃得机会，只要是安全，卫生，无毒的。养孩子的时候，粗放型的，不要过于担心，更放松一点，孩子发育也会更好一些。

啃东西，三个月的时候，孩子就能很好的抓到东西了；如果宝宝真的在2-4个月的时候没有吃手吃脚，要看第一个是不是在冬天，宝宝穿的很厚的棉衣，手都没办法弯过来，放到嘴里去；第二个是很多新生儿肌张力是很高的，高到肩关节都是没办法活动的，没办法把手放到嘴里去。到处啃是非常正常的，如果不啃，反而要去思考为什么不啃，是肌张力过高，还是口腔敏感，还是什么。

丰富的食物形状。别总吃一样东西，孩子都吃腻了。

  除了这几个原因，还有一个非常重要的原因是，遗传。出生以后，很早就开始系统的脱敏，是非常容易改善的。这些原因，换一个方向，就是改善方案。更多的吃各种东西，别总说，这个东西不是吃的。孩子两三岁不爱吃东西，都是父母导致的。别怪到阿姨身上，老人身上。因为别人都是来帮忙的，帮忙没有规定要帮的好帮的坏。养孩子是一件很有责任心的事情。要很负责的事情。

进食能力- 咀嚼能力： 水果、蔬菜、肉类；声音游戏；口腔游戏。

水果（不是香蕉，奇异果；要硬的，苹果，梨）、蔬菜（带杆的青菜，炒的胡萝卜青花，不是蒸的）、肉类（不是鱼类，纤维太细了；瘦肉，猪肉，牛肉，12个月左右的孩子都能吃。看这几个方面，不要看孩子拉出一粒玉米就非常紧张，拉出没有消化的食物，非常正常，大人也会。孩子出现腹泻，严重便秘，说明孩子不太适应，需要暂停。吃的好慢呀，吃吃就吐出来了呀，便便里有青菜条啊 玉米粒啊，都没有问题，这些都是鼓励继续努力，更多尝试的标志，不是stop的标志。要给不断孩子挑战，去锻炼消化能力。目标设立要翘脚就能够到，最高到跳起来能够到，千万不要躺着就能够到）；尝试多少次，一定要有充足的耐心，不是5次，8次，如果你没有尝试过500次，都不叫尝试。吃水果时，给孩子的营养不是必须，给孩子口腔锻炼的能力的需求，远远大于营养，所以不要总想着吸收不好刮成泥呀，榨成汁啊。多吃水果蔬菜，锻炼口腔，牛肉条等，锻炼咀嚼能力。

声音游戏，比如发音发 啊的时候，咀嚼肌在拉和伸，比如发ang，a wu~，a mu，我是一直大鳄鱼，a

mu, a mu, a mu；

口腔游戏，比如小狗叼飞盘，张大嘴，咬住毛巾啊什么的，从这里放到那里去，小狗叼飞盘。一天可以玩几次啊，10次可以玩到吗？50次呢？500次每天也可以做到，只要妈妈想改善，很快就能锻炼的到。

进食能力-吞咽能力：喝水；吞咽口水；口腔游戏-大口吸气

通过喝水，因为喝水和母乳有很大的不同的。母乳的泌乳量是很慢很细的，就一点点，大人可以尝试一下新生儿的奶嘴，流量是非常小的；喝水吞咽，哪怕就一小口，也是很大的。吞咽口水。大口呼吸，当你大口呼吸，感知到嘴里有口水，和口水对抗，咽下去，而不是流出来。流口水和吞咽能力非常有关系。吸管，用习惯去吸。大一点的宝宝，玩喝水的游戏，比赛喝水，喝一瓶水，锻炼吞咽能力。

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