我没有在减肥。我只是在控制体重,不吃垃圾食品和甜食,注意走路和坐时的体态姿势。
这两天白天总犯困,感觉累,不知道和减重有没有关系。不过根据多次减重经验,这个阶段是最易反弹甚至超重的。越困越不想动,明明浑身没劲还要挣扎着拖着沉重的身子翻找零食……然后一旦拆开包装,后果便一发不可收拾了。
如果没有有意识的自我唤醒和自我节制,这个阶段“跟着感觉走”,只会证明一件事:你的身体和心都累了的状况下是没有可能让它调整到最佳状态的。
我没有在减肥。我只是在控制体重,不吃垃圾食品和甜食,注意走路和坐时的体态姿势。
这两天白天总犯困,感觉累,不知道和减重有没有关系。不过根据多次减重经验,这个阶段是最易反弹甚至超重的。越困越不想动,明明浑身没劲还要挣扎着拖着沉重的身子翻找零食……然后一旦拆开包装,后果便一发不可收拾了。
如果没有有意识的自我唤醒和自我节制,这个阶段“跟着感觉走”,只会证明一件事:你的身体和心都累了的状况下是没有可能让它调整到最佳状态的。
本文标题:累了就歇会儿
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