前天跑了十公里后，昨天早上闹钟响后感觉右腿膝关节有些不适，所以决定停跑一天。
今早跑步的欲望还是比较强烈的，可以说是一气呵成跑完五公里。听到蓝牙耳机传出的第一公里配速时我就知道今天又得创记录了，没想到的是把之前的记录提升了那么多，看来还是有望跑进五分钟的。
今年刚开始跑时配速都是七八分钟，甚至都不能连续跑完三公里，半年的坚持效果还是非常明显的，跑步贵在坚持。
今早在朋友圈看到大师兄居然又跑了一个全马，简直是膜拜呀！五六年跑龄的他身体上的变化是相当的明显。已经跑步打卡超过一千二百次的他，现在几乎每天晨跑十公里，偶尔再来个半马、全马，已经完全属于实力派的健将了。
目前的我五公里打卡也还没开始多久，我的目标就是尽量坚持跑更长的时间，争取让跑步成为自己的习惯，最多再已半马作为自己的目标，仅此而已！
20201013
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