新知：(一)认知方式，思考方式，核心竞争力是区分普通人和牛人的最大分水岭。
高认知让人们看到事物背后的逻辑和规律，思考方式决定事情的走向，而核心竞争力则是高认知和思考方式共同作用的结果。
1.能够借助外力完成的事情，我们没必要和自己死磕。这就是认知跃迁。
2.思考方式的跃迁，学会调动更多资源。尽量将自己的思考和外界的想法对冲，进而完善并提升自己。
3.能级跃迁：专注 在海量的信息中找到自己想要的内容 借助时代的便利
（二）提升方式：
1.专注于“高价值区间”并“持续不间断的努力”才能让我们的努力得到回报。
2.第一阶段：二八原则。着在重要的20%的领域里面付出80%的努力，会比在100%的圈子里付出100%的努力得到的成果大得多。
第二阶段：找到自己可以做到头部的组织和系统。
第三阶段：我们要避免单打独斗，要学会和最优秀的大脑共联。主动去连接自己所在高价值区间的“头部”，也要加强和其他领域“头部”的交流。
3.学会在高价值区间用正确地思维和方法去创造价值，让自己成为系统和组织里面的“头部”，再利用系统放大自己的能量，让自己有更多的机会去连接更多的资源和头部。这样，才可以让自己尽可能地少走弯路，让自己以幂次的方式成长，成为最想要的自己，同时也能实现自己的目标。
4.努力成为自己行业20%的头部。在头部的人连接的信息和资源更多，也会带来更多的实际收获，而实际收获增加自信心和热爱，让自己往更高一级的头部努力。这就是头部效应。个体成为高手的方法主要是：方法，刻意练习和大量的实践，而在头部的人轻松就可以拥有这三样机会。
5.学习是为了应用，知识只有被自己得心应手地使用出来才算是自己的能力。从知识的获取到熟练应用知识，发生了这个变化，我们才算得到了自我晋升。
6.找到我们自己的头部的方法也很简单，那就是基于以上两个方面：从实践中了解自己的核心优势，和基于高价值来培养自己的高优势。这两点清晰了，我们的“目标头部”也就清晰了。
7.专注于最有价值的事情，持续地迭代和更新自己能力。学会学习的方法，把知识真正接受，转化为自己可以真正实践的能力。
8.以目标为导向，先找到目标，然后再开始调动资源、寻找提升方法，带着自己的感想和问题开始。
9.相对于解决问题的答案，提问才更有意义。不停地提问能让我们无限地接近问题的本质，从而让我们有一个更加清晰的方向去探寻答案。而且会提问本身就是一种能力，说明是有去思考的。提问还可以帮助我们更新自己的知识库，让我们加深思考，还能帮我们创造新的、真正属于我们自己的知识。
10.内需：形成人生正向闭合回路的能力。一个付出和收获的正向循环的闭合回路。
11.快速学习：是由这样一个闭合回路形成的结果。提出问题，解决问题，输出自己的思考成果，然后会发现更多的问题。循环往复，学习速度变得越来越快，自然反向促使我们对学习拥有更大的热情和更多的动力。
旧知：以为一件事只要做了就是会有收获。但其实你只是消耗自己的精力，安慰自己没有浪费时间！学习并不是知道，而是学会去运用。
To do: 1.找到自己的目标：努力做好教学！成为山西爵士舞少儿教学的带头者。
2.学会去提问：每次出去学习，一定要提问，逼迫自己参与其中！每天可以问自己你存在的问题是什么
3.找到自己的高价值区，专注投入。先做好教学。
4.知识梳理一直都是弱项，把这个逻辑和方式先弄清楚。
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