2023-04-07

当到了休息时间，你需要的就是忘掉工作，及时且全身心地放松。除非有特别紧急的任务，否则最好不要把工作延长到休息时间来完成。很多人都把在工作中休息当成一种偷懒或可耻的行为，这是一种谬论。实际上，只有及时休息，才能保证你的投入能够收获有效的产出。正如古希腊运动员训练手册的编撰者斐洛斯特拉图斯所说:“通过运动和休息的交替，可以最大限度地提高表现。”我们要将工作和休息协调得当。你的工作、学习之旅并不是一场漫长的马拉松，而是你一个人的接力赛。你需要在比赛的时候做到完全专注，比赛结束之后及时休息。 批注：最后一句话说的太好了。放眼到整个人生，确实也应该“走一走，停一停”，“冲一冲，平一平”，“忙一忙，歇一歇”。