10月，重庆整个雾蒙蒙的，自己却因为这些好事被照亮了前行的道路
它们就像一颗颗的珍珠，越磨越亮、越圆润，最终串成一条温润的珍珠项链。
第一件是享受睡眠
我朋友都知道我睡眠一直不错的，上床过不了过久就睡着了，但那只是生理需要，觉得睡得越长越好。
现在，我学会享受睡眠，安排睡眠。开脑洞是在一次洋葱线下读书会上，听到兔子分享科学的睡眠知识，“啊，睡眠这种事情，不是想睡就睡吗？”，再多也只是知道“早睡早起身体好”而已。然后，兔子介绍了《睡眠革命》这本书，里面作者介绍了一种科学的睡眠方法——R90睡眠法。书中讲，我们睡眠分为快速眼动睡眠期（浅度睡眠）和非快速眼动睡眠期（深度睡眠）两类，以90分钟为一个周期
这里的周期，其实就是一次深度和浅度睡眠的交替，一次完美的睡眠是5个周期，也就是5x90分钟，一共7.5小时。
R90的核心——形成稳定的生物规律，从而能高效恢复精力。只要遵循R90周期睡眠法，坚持一周，你就会发现睡眠质量大有不同。
第二件是早起
之前知道萌姐是4点早起，然后已经坚持十几年了，心里是膜拜的，但是和自己无关。
然后，知道了R90睡眠法，知道睡眠质量和时间长短并无好大关系，比睡几个小时更重要的是，你在什么节点起床。
在然后，发现洋葱里面，很多人都在坚持4点早起或者5点早起（兔子也是4点早起者），忽然觉得早起也很平常嘛，也容易嘛。
在在在然后，我开始了我挣扎的早起尝试，真的很挣扎，是真挣扎
大家都能看到我下面的打卡时间，非常不稳定、偏差很大
后面看到群里有发起“早起的奇迹”打卡陪伴营，都说“一个人走的快，但一群人走的远”，
于是，带着敦促自己的目的，我报名了
然后、然后、然后...我还是...很挣扎
清晨，刚经过了休息大脑精力充沛；清晨，不会有人或电话的打扰；你可以和自己独处，做那些的重要而不紧急、或者美而无用的事情。清晨，可是偷来的时间呢。
第三件是阅读
本月六哥重庆线下见面会，知道了他在起步的阶段曾经每天早上输出“梦想早读会”，坚持了500多天；也知道洋葱B群里MAY姐在实践#200天输出200本书#；罗胖每天早上的一分钟语音都是在坚持的吧
那么我也会快速阅读啊，我也可以达到一天一本啊，为什么我不尝试下坚持呢？ 我想， 即使在怎么微小的事情+365天的坚持，应该都不算是不值得一提的事情了吧
对于读书的意义是什么？ 三毛有绝妙的解释：读书多了，容颜自然改变，很多时候，自己可能以为许多看多的书籍都成过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在气质里、谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
第四件是报了小行星的训练营
在我去找“我是谁”、“我想成为谁的”的路上，我学会用心去感受，而不是让大脑去评价去权衡
我想要的人生是什么样子，哪些是必不可少的，哪些是可以割舍的，日渐清晰。
墓志铭上，我想写，“这是一个快乐且不负此生的人，她成长，长成了自己喜欢的样子。”
在完成“别人眼中你是谁？”这个作业中，我很感恩
可爱的你们，可爱的童鞋们，你们能把这些美好的词语放在我身上
我希望自己能一直成长，能给你更多的词语可以表扬我 ，哈哈哈
即将过去的10月，很多事发生了，有快乐的，有悲伤的
对这个世界，有人告别，也有人第一次Say~Hi，there
每一个人都是公平的，一天都只有24小时
我们能掌握的时间，只有我们自己的
那么你想怎么安排你自己的时间呢？
10月，再见，我很感恩
11月，明天见，我期待
2018年10月31日
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