文:宛青扬
反思笔记:DAY14 60/14
情绪稳定:DAY9 60/9
(一)
早晨,一切美好。孩子们的效率比以往进步,情绪也高涨,路上我和弟弟沟通,关于昨天他抱怨电瓶车没电一事,告诉孩子我当时的感受,以及我们以后遇事怎么一起解决。
孩子也愿意接受。还和我讨论了一些“管理情绪”的方法。
路上,哥哥告诉我,他答应要给两个同学带糖吃,我就弯进他们学校附近十字路口的商业街,找了一家超市,赶紧买了几个棒棒糖。
孩子们见我真买糖很高兴。我说:哥哥答应了那就要做到了,妈妈支持。
有了糖的加持,那到了学校门口他们格外愉快地与我道别。
反思:孩子没有情绪时,会与我好好沟通交流,探讨新的解决方法的。孩子也希望自己变得更好。我也在慢慢进步。不急慢慢来,允许自己改的慢,也允许自己还会犯错,几十年养成的脾气,不是短时间就能改变,它也需要一个漫长的时间周期。生活就是一场修行,“修”的同时,也要接纳不完美的自己,悦纳自己。这样也能接纳别人。
(二)
下午放学他们自己步行回家,我在家做饭。到家,饭也做好了。我也及时给他们正面反馈,理解他们的辛苦,为他们走了四十来分钟鼓掌点赞,而且书包够重。
饭后,他们看了会书。就在我们即将出发去俱乐部踢球时,他们拿着小水枪玩游戏,一开始还好,但没多久就出现矛盾打了起来。打得不可开交,现在力气大了,打起来也“狠劲十足”。起初,我没“搭理”他们,想让他们自己解决。可是,等了几分钟,打得还很“激烈”。眼看着去球场要迟到了,而且我也担心他们磕到哪里,伤了彼此。
我一过去,看弟弟正要还手,赶紧把他拉住。他那个“火”啊,蹭的往我身上烧,向我咆哮:不要拉我,为什么拉我啊,干嘛不拉他!!
正是脸红脖子粗的状态。我边拉边劝阻。可他们哪里能听,兄弟俩还想继续。边拉边冲,我不由得也火冒三丈,生气地把弟弟一推拉(知道又是他先动手),弟弟更加怒吼,还用力拍了一下餐桌。我一冲动又掐了他一下。
一旁的哥哥也“冷静”了下来,弟弟气鼓鼓地坐在那,向我抗议:他也打我了,为什么总说我,他也向你发火了,你怎么不掐他!!
我也真诚地向他道歉。同时我也严厉批评了他们打架一事。他们还有情绪,我能理解。但要去球场,没时间与他们好好沟通了。路上,我只和他们聊了别的。
回来后,我一直在听课。也没有好好沟通一番。临睡前,弟弟因为小手枪坏了,而在那沮丧,不高兴。我就耐下心来,同理他。
妈妈能理解你,刚买来不久就坏了,你很遗憾吧。虽然我认为它只是一个小玩具,但在你心中很重要。如果妈妈新买的手机,没买多久就出了毛病,那我肯定比你更遗憾,更沮丧……
说了这些。孩子情绪慢慢缓和了下来,但还是对小手枪感到遗憾。我就让他先睡觉了。
反思:孩子们打架,都在气头上,拉谁谁生气。也能理解弟弟的感受,他感觉到了很不公平。这件事明天再与他们深入交流,也让他们知道打架正常,彼此道歉拥抱,爱还是那样。
孩子们打架,我还不会处理,很难不带入情绪。还没有定力做到接纳。家里要设立规则,周末开个家庭会议(一直没落实到位)探讨如何制定规则,如何执行,如何相互遵守。
以后尽量规则处理。不温不火。情绪就是导火线,处理不了任何事。
作者简介:一枚热爱读书写作,热爱生活的全职妈妈。余生梦想:能写会读,成为孩子口中“还不错”的妈妈。
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